こんな方が増えてるそうです

急な寒暖差

冷えで関節痛の方が

増えてるそうです

筋肉や骨に老廃物が蓄積し

関節に負担がかかり痛む

血管が収縮すると

血流が悪くなり

老廃物が排出されなくなる

・入浴は40〜41度のぬるめの湯舟に10~15分浸かる

・食物繊維が多い食品　　発酵食品で腸内環境を整える

体を温め血流をよく　これ大事ですね✨✨💖

湯舟に入れない方は

よもぎ蒸しで温活！

マントからお顔を出しているので

露天風呂♨️のような気持ちよさ

是非お試し下さいませ♪

以前の記事勝手にシェアさせて頂きました

『『爪もみ』井穴刺絡療法（せいけつしらくりょうほう）』

爪揉み・肩回しもよいそうです

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