台風の影響で不調はないですか？
天気痛も今日明日警戒レベルのようです
お気をつけて下さいませ
この夏家飲み かき氷巡りなどでお腹
冷えていませんか？
冷えが引き起こすと言われる不調
血流が悪くなると
体温維持消化吸収能力の低下肌荒れ肩こり・腰痛疲労低体温により免疫力低下 風邪ウィルスに弱く治りにくい
冷えやすい食べ物
白パン🍞小麦・大麦・白砂糖
🍰🍨
夏野菜🍆🍅🍋
果物🥝🍌🍉🍈
ビール🍺
体を温める食べ物
根菜類・ニラ・海藻類
蕎麦・タコ🐙・イカ🦑
黒砂糖・赤ワイン・日本酒
調味料
天然塩・ごま油・味噌・醤油
ニンニク・生姜
女性の8割 9割
は
冷え！
自覚もない人も
冷えによって
腎臓の働きも悪く
子宮も腸も
冷えています
体温を1度上げれば
免疫力は５倍
代謝は12%上がる⤴️
35度代は癌が好む体温
コロナで自粛生活
小麦粉が品切れしてましたが
食べ過ぎてないですか？
温まる物を食べ
体温を上げ
風邪などに負けず
寒さを乗り切る
体作りをしましょう！！
夏に冷え切った身体は
よもぎ蒸し！
よもぎ蒸し
早めのケアを…
