熱中症の母 熱が出るまで悪寒
寒い寒いと腰に毛布を巻きおでこ
首筋を冷やす 熱がこもるからやめて！！
足首ウォーマーつけたら温かいと
エアコンでの冷え
一番感じやすい場所
それは腰回り
仙骨は冷えやすく
温めやすい場所
仙骨を温めると
温かい血液が足先まで回ります
腰回りは冷やさないように
お願いします
寒い時はカイロもここに貼る
と
足腰が温かくなります
よもぎ蒸しの時も
始めは前の方に座って
仙骨背骨を温めてから
あとは足首の三陰交
素足でもここだけウォーマー着けるだけで
足腰が温かくなります
冷えは大敵！
お気をつけて下さいませ
