こんにちは！
スタッフの岡山です(^▽^)/
私のマイブームはウオーキングです
目的は最初のころはダイエットでしたが、
最近は自然の景色を見ながら
周りの人や街並みを見ながら
最近馴染みにもなった
お爺さん、おばあちゃん挨拶して声をかけながら
自分の好きな音楽を聴きながら、
自分の好きな音楽を口ずさみながら
身体と心の充電の為
リラックスした時間を楽しむって感じです。
今日は体力的にも、精神的にも余力がありました。
ただ飲み物もお金もなく、今日は天気もよく
『暑さ 大丈夫かなぁ』・・・と
多少の不安はありましたが、
『ちょっと足を延ばし鶴見緑地公園まで
いくか』
帰ってから計測アプリを見ると
往復で14キロ、時間にして2時間でした。
以前 鶴見緑地公園は19年前に
『花博～エキスポ９０』
があったところです。
ご存知ですか？
今も整備され
市民の憩いの場です。
こんな感じでおじいちゃんがメンテナンス作業してました。
約10年ぶりだったので、
象徴的な建物、景色
をパシャパシャしてました。
平日で人は少なかったけど
幸せそうな（たぶん？）子供さん連れのファミリー
喋りながらウオーキング？散歩を楽しむおばあちゃん
大阪マラソンを目指してるようなランナーの男性
手を繋ぎながら歩くカップル
平日なのになぜかいる小学生二人組の虫取り少年
ベンチで本を読むおじいちゃん
どの風景も人も
見ているだけで心が穏やかになる
以前サッカーの日本代表の長谷部が
だした本が確かに 『心が整う』 ？
読んではいませんが（笑い）
『 心が整う 』そんなことを感じるひと時でした。
鶴見緑地と言えば・・・
癒楽心体療法 松本代表が10月14日（土）に
「第2回ヘルシージョイフェスwithフィンランド
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というイベントに参加することになりました。
大人も子供気持ちいい秋に
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