こんにちは ボディケアサロンecru（エクリュ）の那須です
前に伊藤先生がルイボスティの効用について
ブログに書いていましたが
ルイボスに限らずどんな植物でも動物にとって
健康に生きていくうえで有効となる成分を含んでいます
よく知られているもので、緑茶の「カテキン」や
トマトの「リコピン」、大豆の「イソフラボン」などは
聞き覚えがあるのではないでしょうか
このようなフィトケミカル成分の２大効果が
①強い抗酸化力をもっている
②体内の免疫細胞を活性化させる ことです
活性酸素は体の細胞を傷つけ、
老化や病気の原因ともなりますが
この活性酸素による酸化を防いで
病気を寄せ付けない身体づくりに力を発揮してくれます
日常的に様々なストレスにさらされているわたしたちは
積極的にこの植物の持つ力を取り入れていくことが
大切になります
どの症状にどの植物を取り入れればいいかは
また次回に
参考： 病気が消える習慣 入谷栄一
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