できることから始める!!
ダイエットでも
大事なことですね〜
いきなり大きなことやろうとしても、
そもそも出来ないし
続かないですからね〜。
そんな僕ですが、
現役中は毎朝6時くらいから
必ずロードワークをやっていました。
これだけは自分でよくやったなと思えることですが、
雨が降ろうが雪が降ろうが風が強かろうが…
朝は走ると決めていたので、
どんだけ二日酔いだろうが←そりゃボクサー失格だ(笑)
朝まで寝れなくても関係ありません。
いかにもストイックな感じがしますが、
そんなストイック太田だった訳ではなく。
自分で決めていた事で“これ”から1日が始まるという
「自分なりのルーティン」だったので当たり前だったんです。
まぁ、プロデビューから2連続KO負けしたのもあって、
自分は打たれ弱い顎が弱いのかと考えて
とにかく足腰を強くしよう!!
誰にも負けないようなフットワークを!!
最初はそう考えてたのかな。
たまにジムワークはサボっても
朝のロードワークだけはよっぽどの事がない限り
続けてきました。
先日、所属するジムに行った際に会長が言っていましたが
最近のボクサーは走らんな〜と…
僕はジムワークはサボっても
朝のロードワークは休まんかったけどな〜
ジムに行けば会長にけつ叩かれて頑張れますが、
1人でやる朝のロードワークは
自分との戦い（会話）ですからね!!
そんなストイックではない太田が、
最近始めた「できることから」の運動は
腹筋ローラーです!!
現役中は立ったまま戻れてたけど、
今は膝ついてやるのが精一杯です。
できることからやってみましょう。
毎朝走ってたけど、
引退してからは2,3回しか走ってないな（笑）
まぁそんなもんです。
ダイエットもできることからやっていきましょう→相談はこちら
幸せな生き方と健康的な体と心を手に入れるダイエット
太田式「Freestyleダイエット」
【営業時間】10:00～22:00 完全予約制
◆Freestyleダイエットとは？
◆初回無料のカウンセリングを予約する
◆092-761-7850
【太田 雄士の活動】
体質改善ダイエット専門店 bodybox代表
ダイエットをきっかけに仕事、恋愛、人間関係等、その方の人生が好転していくライフコーチングを行なっております。
2018年6月初の著書「Freestyleダイエット」を出版。
ダイエットサロン、ダイエット指導者養成校、心理学の学校を運営しております。
太田雄士オフィシャルサイト⇒https://yuji-ota.com/
bodyboxホームページ⇒http://www.bodybox.jp
Facebookからのメッセージも
受け付けています⇨太田 雄士
お友達リクエスト大歓迎です。
Instagramもお気軽にフォローください
究極の健康法ファスティングプログラム（オンラインサポート可）
痩身プロ養成講座（本物のダイエット知識を身に付けたい方）
やせる家庭教師養成講座（ダイエットビジネスを学びたい方）
アーク光線療法&ボディメンテナンス（太陽光線こそが生命の源）