太田式ダイエット「Freestyle」のオンラインサポートの案内です。

Freestyleダイエット®オンラインサポート

一生続けられる健康法

Freestyleダイエット®の特徴

Freestyleダイエットは痩せる為の“食事制限”や“運動法”ではありません。

一時的な減量ではでなく「一生」を通じた体重キープ法、そしてずっと続ける事が出来る健康法が身につきます。

そして、ダイエットをキッカケに日々の生活の質（クオリティ・オブ・ライフ)の向上を手に入れる事ができます

ダイエットにお悩みの方へ
もうこれ以上ダイエットにムダなお金をかけるのはやめましょう。
一時的なイベント型ダイエットはやめてしまいましょう。
ダイエットは何度も繰り返すものではありません。

正しい知識とマネージメント力をつける事が大事です。
これ以上、間違ったダイエットが横行すればどんどん日本人の心と体は不健康になっていく…

私が真実のダイエットを伝えます。

成功へ導くメソッドはこちら

1. 楽しく続けられるから

オンラインにこだわるのは、なによりも「楽しい」から。生活の一部ともなったスマートフォンを、私は数年間ダイエットサポートに利用してきました。結果、より気軽に楽しくゲーム感覚で日常に入り込むので、特に女性は驚くほどに、ダイエットを続けやすくなり、成果を出しやすくなったのです。

2. 毎日24時間つながれるから

生活習慣を変えるために、週数時間のサポートでは限界があります。サポートされる側にとっても、オンラインを通じて常にコーチとつながれることで、よりダイエットに集中し、楽しむことができます。生活習慣改善の初期段階では、特に第三者（コーチ）目線で生活を見つめることがとても重要です。

3. 対面マンツーマン指導よりローコスト。成功率100%のサポートクオリティ

ジムに通う煩わしさも事前予約をする必要もなく、生活スタイルを保ちながら手軽に取り組めるのもオンラインサポートの特徴。蓄積したオンラインノウハウによって対面式ダイエットと変わらぬサポートを提供することが出来ます。対面式で発生する専属コーチ料金、スタジオ料金等を省くことができ、より安価にサービスをご提供することが可能になります。

Freestyleダイエットのメソッド

①まずは太った原因を徹底解明し、一人一人の生活習慣・性格・過去のダイエット経験を元にオーダーメードのフリースタイル（健康）プログラムを提案いたします。

私はこれまでのサポートを通じ、肥満の原因は「遺伝4：環境（＝生活習慣）6」だと考えています。生活習慣の中に、肥満の原因と「簡単」で「効果的」で「ワクワクできる」改善策をみつけること。これこそがダイエット成功の鍵。たった一つでも、ワクワクしながら行動を変えれば、あとは自然と、驚くほどに、習慣が習慣を呼び、いつのまにか理想のあなたに。

また女性には、ホルモン分泌による体質変化など、最新遺伝子検査でも見抜けない、成果に影響を与える特性も多く存在します。そうした女性特性を徹底的に踏まえてアドバイスさせて頂きます。

キーポイントは「気付いたらやせている」です。

②専門のコーチがマンツーマンサポート

運動指導者や栄養指導の専門家は数多くいますが、ダイエット専門の指導者はあまりいません。なぜなら自分自身がダイエットを成功した事がなかったり、痩せたい人の気持ち（メンタル）が分からないからです。そもそもダイエットしなくても体が引き締まっていいる“運動愛好家”には分かり得ない事があるのです。

Freestyleダイエットでは栄養指導はもちろん、運動や生活習慣指導のノウハウ、そして人の行動心理学を把握したダイエットのプロフェッショナルと、いつでもオンラインでつながる事が出来ます。自分で考える、悩むといった必要は一切ありません。

③ダイエットで一番大変なのは、体重を減らすことではなく、いかに継続できるかです。

そして90日サポートでなければならない理由もあります。

人が習慣化する為には最低でも3ヶ月は必要です。

女性のダイエット一番の悩みは「リバウンド」。リバウンドすると“元の体型以上に太ってしまう”という事で、すべての努力と時間が全くの無駄になってしまいます。Lifetime Dietではこれを防ぐため、常に、リバウンドしにくいカラダを目指しながら、90日をかけ、「女性のリバウンドを防ぐ最良の手法」＝「女性自身がずっと美しいままでいたいと強く思えるココロ」を作り出すサポートをしていきます。