人は「孤独」に弱い生き物だと言われています。
アメリカのブリガムヤング大学による研究では、友人、家族、隣人、同僚などと多くの人間関係をもつ人々は、社会的関係が少ない寂しい人々と比べて、長生きする可能性が50パーセント増加すると、31万人近くのデータを分析した研究は示しています。
この数値は太った人がダイエットに成功した時や、いつも家でゴロゴロしていた人が運動を始めた時に得られる健康メリットよりも上になります。
ダイエットや運動の前に、人間関係を改善したほうが寿命は伸びるし、ダイエットも成功すると言ってもいいかもしれませんね。
「そんなバカな」と思うかもしれませんが,
これは間違いありません!!
現場レベルでカウンセリングしていると、多くの方がストレスにより過食していると言います。
ではそのストレスってと聞くと十中八九
「人間関係」と言うからです。
人間関係が健康レベルを左右するのは、
人間が異常に「孤独感」に弱い生き物だからです。
ブリガムヤング大学による研究結果です↓↓↓
・孤独感は早死にの確立を26%高める
・社会から離れて暮らすと早死にの確率が29%高まる
・一人暮らしは早死にの確率が32%高まる
この数字は肥満による死亡リスクとほぼ変わりがありません。
これから日本が直面する超高齢化社会という問題からも考えるべき事でもあると思います。
今、メディアでもよく取り上げられる「高齢者の孤独死」という問題。
認知症やうつも孤独感から発病率が上がるとも言われています。
社会的関係は、さまざまな方法で寿命を延ばす可能性が示唆されています。
人間関係はストレスの緩衝材となって、あなたのストレスを吸収してくれるかもしれません。
また周囲の人々は、あなたが健康な生活習慣と行動をとるように助けてくれるかもしれません。
私が提供するダイエットサービスでは、会員様同士が互いに励まし合い、互いに学び合い、先輩が後輩を指導し、顧客参加型コミュニティー化のサービスを提案しています。
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太田
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