こんばんは、ボディメイク・ダイエット講師、ファスティングマイスターの太田優士です
断食３日目の夜を迎えました！
すこぶる調子が良いです♪
なぜなら、ファスティングを始めて24時間～48時間くらいたつと、体内のケトン体量が通常の100倍くらいに増える事で脳がリラックスし、さらに空腹感を感じにくくなります。
ケトン体はアルファ波を出すため、ファスティング中は脳がとてもリラックスし、体が軽く感じられます。
ケトン体とは？
ケトン体とは体内のエネルギー（糖質）が極端に少なくなったときに糖質の代わりに脂肪をエネルギーに代える物質です。
つまり、脂肪を通常の100倍以上燃焼するという事です。
今、最高に燃えまくっています！！
福岡天神のボディメイク・ダイエット・エステなら、株式会社 ボディボックスへ
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