こんばんは、ボディメイク・ダイエット講師、ファスティングマイスターの太田優士です![ジョー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/2727294.gif)
断食3日目の夜を迎えました!
すこぶる調子が良いです♪
なぜなら、ファスティングを始めて24時間~48時間くらいたつと、体内のケトン体量が通常の100倍くらいに増える事で脳がリラックスし、さらに空腹感を感じにくくなります。
ケトン体はアルファ波を出すため、ファスティング中は脳がとてもリラックスし、体が軽く感じられます。
ケトン体とは?
ケトン体とは体内のエネルギー(糖質)が極端に少なくなったときに糖質の代わりに脂肪をエネルギーに代える物質です。
つまり、脂肪を通常の100倍以上燃焼するという事です。
今、最高に燃えまくっています!!
福岡天神のボディメイク・ダイエット・エステなら、株式会社 ボディボックスへ
![ジョー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/2727294.gif)
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なぜなら、ファスティングを始めて24時間~48時間くらいたつと、体内のケトン体量が通常の100倍くらいに増える事で脳がリラックスし、さらに空腹感を感じにくくなります。
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ケトン体とは?
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