bodybox 太田優士のブログ 「マッスルケアで日本を元気に」

2月はbodyboxスタッフ3人の誕生日です

秀樹2/1 悠司2/21 優士2/28

6人中3人が2月誕生日なんて何とも奇遇ですね

先日の新年会でみんなでお祝いしました

よぉし、ヒデキ ユウジ この一年最高の一年にするぞ～

もうすぐ三十路の太田優士でした






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先日の勉強会で良い姿勢での歩き方を研修しました。

正しい姿勢で歩けば疲れにくい、むくみにくい、足が太くならない。

特に女性の方はヒールがある靴を履く事が多いので悩みも多いはず。

そこで、bodyboxカリスマボディメーカーの瓜生トレーナーによるハイヒールウォーキングの研修を行いました。

男性トレーナーによるハイヒールウォーキングの指導です(笑)

実際に男性スタッフ6人でハイヒールを履いて動いてみます。

面白いでしょ…

変な趣味はありませんから。

この瓜生トレーナー凄いんです‼

以前は某有名プロスポーツ選手や芸能人のボディケアを担当していた経験もあり、アメリカに行ってNFL（アメリカンフットボール最大のプロリーグ）の現場でスポーツトレーナーの勉強もしていた本格派です。

瓜生トレーナーのブログ⇒こちら

縁あって今年からbodyboxの仲間に加わりました。

どこで男性が履けるようなハイヒールを手に入れたのって？

以前、婦人靴売り場で働いていた経験のある谷村トレーナーにお願いしました。(婦人靴売り場時代に女性のお客様にハイヒールでの歩き方指導もしていました。)

以前の私はお客様に「ハイヒールを履くのはやめましょう」と言っていました。(自分が履いた事もないのに…)

ですが、実際問題お仕事をしてある女性やフォーマルの場では難しいですよね。

これからは、ハイヒール駄目とは言いません!！

それだったら、ハイヒールを履いて正しい姿勢で、身体にムリがかからず、より美しく見える姿勢で歩いてもらえれば良いと。

今bodyboxでは日夜男性スタッフがハイヒールを履いて歩きまわっています。

先ず自分が体験してみないと分からない事もありますので‼

bodybox本店、ソラリア店ともにハイヒールを準備をして皆様のお越しをお待ちしております。

一緒にキレイなハイヒールウォーキングを頑張ってみましょう♪

熱血指導させて頂きます。

くれぐれも変な趣味はございませんので…

兼子先生のハイヒールウォーキングのセミナーは男でも参加OKですかね～

太田







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先日のテレビ放送をご覧になって頂いた方は既にお知りだと思いますが

“現役プロボクサー”がおこなう究極のドSボディケア。

そうなんです。

現役プロボクサーが行うんです

公共の電波で言ってしまいましたね


3年前の試合以来リングから遠ざかっていましたが…

カムバックします



太田


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先日bodybox天神本店がテレビ（ももち浜ストア）に登場したＶＴＲをアップしました!!

ぜひご覧になって下さい♪

究極のドSボディケア⇒こちら

おぉ～　気持ち良さそう♪

ドSっぷり全快です!!

太田

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先日のスタッフ合同勉強会では、私が兼子ただし先生から教えて頂いている“S-レッチング"をもとに正しい脊椎の姿勢作り、S字湾曲組成ストレッチングをおこないました。

正しい姿勢＝美しい姿勢＝疲れにくい姿勢はまさに“機能的な身体”です。

普段から私が姿勢の事については口うるさく言っているので、bodxboxのスタッフはみな良い感じの姿勢です。

ですが研修では圧倒的に良い姿勢になる為のコツを全スタッフでシェアしていきます。

圧倒的に良い姿勢になる。なぜならば私たちはお客様にとって、良きモデルにならなければならないからです。

自分の体(姿勢)を見せて指導する、触らせて理解して頂く、魅せれるようにならないといけないのです。

さて、兼子先生直伝のストレッチングによって身体はどう変化したのでしょうか‼

ストレッチ前のトレーナー谷村

一見良い姿勢に見えますが、ストレートバックです。

もう少し湾曲が欲しいですね。

先ずは腰椎の湾曲を作ります(ランバーアーチ)



体幹をひねります(コアツイスト)


頚椎の湾曲(サービカルアーチ)

結果の写真のみですが上記の3項目のストレッチをすると、みるみる姿勢がよくなってきた事が分かると思います。

写真は男性ですが、女性に嬉しいバストアップ、ヒップアップ、ウエストくびれが出来てきてるのがお分かり頂けると思います。

ウエストくびれる美姿勢ストレッチを知りたい方はbodyboxスタッフへお尋ね下さい。

お問い合わせは⇒こちら

３項目のストレッチ方法はまた後日アップいたします。

太田

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昨日は営業終了後に全スタッフ合同の勉強会、合同トレーニング、そして新年会を行いました。

まずはスタッフ一人ずつ30秒PRをおこないます。
わずかな時間で要点をまとめ、更に自分の魅力を伝えなければなりません。

えっと、あっと、う～ん…

慣れてないスタッフは言葉が詰まってしまいます。

人前で話す事もトレーニングです。

プレゼンテーションが上手くないと、ちゃんと伝える事が出来ません。

これは私が最近よく感じること‼

正しい情報でも、相手に伝わらなくては元も子もありません。

専門家相手にではなく、広く一般の方へ分かりやすく伝える事が肝心なのではと思います。

特にトレーナー業をやっている者としては大事なところではないでしょうか‼

プレゼンのポイントは表現力、共感力、物語力、普遍性、論理性。

私自身もまだまだプレゼン力を磨いていかなければなりませんが、昨日の研修で一皮剥けたbodyboxスタッフの言動や発言に注目して下さい。

トレーナー猿渡のブログ⇒こちら
トレーナー古賀のブログ⇒こちら

トレーナー瓜生のブログ⇒こちら

トレーナー山口のブログ⇒こちら

トレーナー谷村のブログ⇒こちら

他には正しい姿勢の作り方、正しい歩き方、ハイヒールを履いての歩き方などを研修しました。

詳細は後ほどアップします。

太田

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昨日は九州・山口で放送される朝の情報番組にbodybox天神本店が登場しました
今回のテーマは“ほぐして伸ばす究極のドSボディケア”
おかげさまでテレビに登場してからはずっと電話がなりっぱなしでパンク状態でした
繋がらなかった方、予約が取れなかった方申し訳ございませんでした
昨日からバタバタで私もオンエアーをまだ見てないんです…
果たしてちゃんと喋れてたんだろうか…
オンエアーを確認次第、詳しくテレビで行った内容を説明させて頂きます

セラピスト仲間の中野さんにブログで紹介していただいております➡こちら
中野さんありがとうございます

bodyboxへのお問い合わせは⇒こちら

ボディボックス　太田

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bodyboxトレーナーの古賀です。
半年前の入社当時はかなりの猫背でした。
今はだいぶ姿勢が良くなりましたが…

まだまだ改善の余地があります。
ここで私が明日テレビで紹介の施術を‼

いい感じに湾曲がとれてきましたね。
まだまだ良い姿勢になります。
これからの古賀トレーナーの姿勢にご注目下さい♪

明日は9:55～ TNCももち浜ストアに登場します。「ほぐして伸ばす究極のドSボディケア」ぜひご覧になって下さいね～

気になる方、お問い合わせは⇒こちら
太田




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いつもと違う朝はテンションが上がります♪

いつもお世話になり、尊敬する70歳の社長が仰ること。毎朝のランニングを欠かさない社長「いいじゃない雨が降っても雪が降っても。毎日走る。それだけで。」

今日は雪の福岡。

皆さん足下にはご注意を…

素敵な一日に♪

太田

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今日は今からジムワークです‼
仕事の合間をぬってトレーニングです。
お昼の時間にジムワークなんて何年振りでしょうか⁈
店を任せてトレーニングに行けるのも、「大丈夫です‼ 任せて下さい。」と言って頑張ってくれているスタッフのおかげです。
限られた時間でどれだけの事が出来るのか‼
最近、仕事もボクシングも行動計画の重要性を強く感じます。

予想外の事もよく起こりますが…


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