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エナジーテラピー体験会&ダイエット無料相談会のお知らせです!

明日5/16(月)~5/22(日)まで福岡市大名にて、弊社で導入しておりますエナジーテラピー(ハンド周波療法)の体験会を開催します。
同時にダイエットの無料相談会も実施します。

私たちの生命を司る心臓や胃腸などは、 自律神経の働きに左右されます。 
そこで人間の要である脊柱にオールハンドで電気刺激を与え、 交感神経と副交感神経を高めていきます。 
さらにリンパや経穴にアプローチし筋肉をほぐしたり、インナーマッスルやアウターマッスルを強化することで痩身や筋力アップにも効果的な施術です。
お顔にも施術が可能で、美肌・リフトアップ効果もあります。
過剰なストレス社会において求められるのは、心と体の不調を癒し、美容や健康などに役立てるための画期的なテラピーです。
たった10分の施術で驚くほど体が変わります!!

■首&肩こり ■腰痛 ■顔&手足のむくみ ■慢性疲労 ■不眠症 ■偏頭痛 ■冷え性 ■5月病 ■腱鞘炎 ■四十肩 ■関節痛 ■メタボなどでお悩みの方ぜひ体験下さい!
(勧誘販売は一切行っておりません)

日時 5/16(月)~5/22(日) 11時~18時
場所 福岡市中央区大名1ー1ー7 九州サンマークビル1F(ナッセ編集部1F)
料金 500円(ダイエット相談は無料です)
お問合せ 092ー761ー7850

◎オレンジのシャツを着たスタッフがいますので、お気軽に声をお掛け下さい。




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今の体重は67キロで、現役時代の体重は67キロ~69キロでした!

計量時は57キロ~59キロまで落としてましたが、もうかれこれ20年近くこの体重と体型を維持してます!

30台半ばになると同年代にも随分とお腹ぽっこりの人が増えてきました^^;

毎日お酒を飲んでも、外食でも全然へっちゃらなんです!

たまには甘い物も食べるし、現役中みたいに激しい運動は全然してないけどです!

ダイエットに魔法はないけど、コツはいっぱいあるんですよね~(^^;;

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事業の打合せや視察を兼ねて東京に来ています!

TV番組「テラスハウス」で大人気だった宮城大樹さんのジムを見学させて頂きました (見たことないので本当はよく知らない…)

男性よりも女性会員の方が多いらしく、ジムには空気清浄機が沢山!!

格闘技のジムにつきものの3K(きつい・臭い・怖い)を徹底排除したのだとか!

オープンして1年足らずで200名以上の会員さんがいるとのこと!!

ジムを案内してくれたのは、テラスハウスに出演してた同郷の島 一平くん!

勉強になりました!

ボクシングを引退してから3年。

ウズウズしてます!

ジムやりたいな^^;

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【ニューイヤー ファスティング】

今年一発目のファスティングを終えたばかりの太田です。

ところで、皆さんカラダ重くないですか⁇
忘年会、クリスマス、年末年始、新年会とイベントが盛りだくさんの12月と1月。
いやでも、飲み過ぎ食べ過ぎになりやすいものです。
年末年始はゆっくりしたようで、意外にカラダ(特に内臓)はダメージを受けているものです。

お正月に太ってしまったカラダをそのまま春、夏に持ち越してしまってはまずいもの。
お正月太りに苦しんでいる方…
酒を飲み過ぎている方…
カラダがすっきりしない方…
肌が荒れている方…
やる気がおきない方…

2016年を心も身体もリセットした状態で幸先の良いスタートを切り、
この一年を最高の年にする為にオススメしたいのがファスティング。

年始からファスティングの問合せが殺到しております。
やはり、皆さん何かしら思うこと感じることがあるようです。
食べ過ぎ飲み過ぎでカラダの調子が悪いことを、本当は皆さん分かってはいるんです。

ファスティングやってみたい方、気になる方はご相談ください。
安心安全に行う方法を指導します。

例にもれず12月から飲み事が続いていた私も、
自分への戒めとリセットの為に先週はファスティングを行いました。
そして、1月はこのまま断酒します。

bodyboxのファスティングコース→http://www.bodybox.jp/fasting.html


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スタッフの古澤が来年オープンのコールドプレスジュース カフェに向けて日々頑張っています。

古澤のフェイスブックからシェアです→

こんばんわ!古澤です!

今日はゴボウを交えたコールドプレスを作ってみました(*^^*)
ゴボウの色で若干どす黒い色に…(^_^;)
しかし、なんと!意外とゴボウ甘くておいしいんです!!
栄養豊富でむくみ 美肌 便秘 高血圧 がん 動脈硬化などにすごく効果のあるゴボウを気軽に摂取できるのはコールドプレスならではです(*^^*)

さて、このコールドプレス東京ではブームになりつつありますが福岡にはまだまだ少なく
コールドプレスジュースって何??
凍らせて圧縮するジュース??
と疑問をもたれる方が多いかと思います!
そこで今日はコールドプレスジュースについてお話をしたいと思います。

コールドプレスジュースとは、低速低温圧搾法(=コールドプレス)が語源。
食材をゆっくりと優しくプレスすることで搾り出された果汁をコールドプレスジュースと呼びます。
従来のジューサー(スムージーなど)は高速式や遠心分離式が多く、搾る過程に熱が発生し、素材のビタミンや酵素が熱によって失われてきました。
一方、低速回転式のジューサー(コールドプレス)を使って、食材をゆっくり優しくプレスする製法で絞り出されるコールドプレスジュースは、これらの健康や美容に欠かせない栄養素を限りなく‘そのまま’失われず含んだジュースです。
果汁だけがジュースになり、繊維質は取り除かれるため、
①ボウルいっぱいの野菜と同じ栄養素をたった約300mlで補える
②消化器官に負担をかけずに素早く栄養を吸収をすることができる
などの特徴があります。また、
・生のフルーツの場合:消化にかかる時間3~5時間吸収率17%
・コールドプレスジュースの場合:消化にかかる時間10~15分 吸収率65% というデータが実証されています。

体に負担がなく、気軽に栄養を摂取できるコールドプレスジュース興味をもっていただけたでしょうか(*^^*)
次回は無知のコールドプレスジュースは危険!?についてお話させていただきます!お楽しみに(^o^)/





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~トレーナーがダイエットをした事があるのか??~

ダイエットがつらいときも心の支えになってくれるか、親身になってくれるかは、トレーナー自身にダイエット経験があるかないかで大きく異なるのではないでしょうか。

体質的に太らないトレーナーだとしたら、すぐに太ってしまう体質のダイエッターの気持ちを理解することは難しいものです。
少ししか食べていないのに、どんどん太っていく不安な気持ちはダイエットを実際にしたことがある人にしか理解できないことではないでしょうか?

ダイエット時の精神状態というのは経験者にしか分からない事が非常に多いのです。

そもそも、ダイエットした事がないトレーナーの言う言葉には説得力がありませんね…

私自身、過去に無茶な減量や食事制限、オーバーワークなどで身体がいうことをきかないどころか、メンタルまで疲弊して逃げ出したくなった事も、病院送りになった事もあります。

時にアスリートは無茶をするものですが…

しかし、ダイエットはあくまで健康でないと意味がありません!

もちろん、カラダだけでなくメンタルも!

そんな指導が出来るトレーナーであり続けたいと思います。

【ダイエットは健康でなければ全く意味がありません】

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トレーナー資格やセラピスト資格、体育大学出身でいくらダイエットの知識があっても、それをあたなに合わせて健康的にダイエット指導できるか伝えることができるかは別ものです。

一方でダイエットがつらいときも心の支えになってくれて、親身になって支えてくれるかは人間性の問題です。

さらに、結果まで出すとなると「知っていること」と「教えれること」以上に深いカウンセリングノウハウや長年の実績も必要になってきます。

「◯◯資格パーソナルトレーナー」「◯◯ライセンス習得」「◯◯資格セラピスト」「◯◯体育大学卒」など、学歴、資格といった肩書だけに惑わされないようにすることも必要かもしれません。

特に資格についてはトレーナー資格やセラピスト資格を取得しているからといって、ダイエットの専門家、ダイエットのトレーナーとして捉えるのは無理があります。

そして大前提として、ダイエットやボディメイク目的のトレーニングとスポーツ目的のトレーニングとは別ものであることを、トレーナーを選ぶ側が認識することも必要です。

スポーツの専門家=ダイエットの専門家とは限りません。

スポーツを学んできた=ダイエットさせられるトレーナーとは限りません。

痩身マシーン=機械だけで健康的にダイエットを成功させる事は非常に難しい。

ダイエットを学んできた=ダイエットさせられるトレーナーとは限りません。

ダイエットで人生を変える事も出来るけど、間違ったダイエットは人生を悲しいものにする事もあります。

【ダイエットは健康でなければ全く意味がありません】

自己満トレーナーでなく、真にその方が健康的になるために活動しているトレーナーがもっともっと増えなければいけません。

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~ダイエットをする際のトレーナーの選び方~

トレーナーが、あなたの目標とする引き締まっていて説得力あるカラダをしているでしょうか?

ダイエットしたいのに、トレーナー自身に体脂肪が多くダイエットできていない状態だったらどうでしょう?

説得力がありませんよね…

ダイエットの方法は分かっていて指導ができたとしても、ダイエットできていない身体だったら、あなたのダイエットは成功しないかもしれません。

思い切って、トレーナーにどうしてあなたはそういう身体の状況なのか尋ねてみるのもいいかもしれません。

自分の身体も管理できていないのに、他人の身体を管理してダイエット結果を出すことができるのでしょうか?

肌がボロボロのエステティシャンにフェイシャルコースを勧められたり。

見るからに不健康そうなドクターに診てもらったり。

あなたに言われたくないわ!
となってしまいます。

もちろん、色々な考え方がありますから参考程度に。

しかし、この点でもあなたのトレーナー選びのヒントになるかと思いますよ。

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