腰痛・全身マッサージの施術日記

40代 男性

腰痛とのことでした。

ご自身なりの良い姿勢をしようとしてきた為か、かなりそり腰になってしまったようで、運動不足も重なり全身も固くなっていました。

良い姿勢＝反り腰　出っ尻　出っ腹になっている人がとても多いのです。

運動不足により全身が固くなるのも、昔　運動をやっていて筋肉はあるものの、今は全く体を動かさず固くなっている人が多いですね。

腰、骨盤まわり、股関節を中心に解していき、背中や脚もストレッチを加えながら施術していきました。

筋肉は伸ばさないと自然に柔らかくなる事は無いので、自宅でストレッチを行い、日々　柔軟性を高めていくように指導させていただきました。