美脚・O脚とは

美脚の見極めの一つとして、上向きで寝たときの脚の形を見ます。


①下の写真のような形になる場合はO脚の人で骨盤が歪み股関節から膝関節、足首関節まで歪みつま先が内側に倒れています。歩いているときも内股でお尻を突出しピョコピョコと歩く人が多いですね。


 




②美脚の場合は膝、ふくらはぎ、足首が揃い　つま先がV型で約30度開きます。

O脚を美脚にするためには骨格の歪みを正すのですが、歪みの原因は筋肉の硬直や弛みですので
それらが改善されていくと脚の形が綺麗になっていきます。