顔の歪みやむくみの原因に、首の筋肉の硬直があります。
仕事や家事による肩こりは顔に悪影響を与えてしまいます。
ストレッチで肩こり、首こりを解消し小顔にしましょう。
①腰のあたりで反対側の手を軽く握り立ちます。
②手を引きながら首を真横に倒していき肩と首の筋肉をストレッチします。
簡単なストレッチですが、毎日行うことで朝の顔のむくみが違いますよ！
仕事や家事による肩こりは顔に悪影響を与えてしまいます。
ストレッチで肩こり、首こりを解消し小顔にしましょう。
①腰のあたりで反対側の手を軽く握り立ちます。
②手を引きながら首を真横に倒していき肩と首の筋肉をストレッチします。
簡単なストレッチですが、毎日行うことで朝の顔のむくみが違いますよ！