昨日のフィットネス記録と今日のお休み

昨日は

ホットヨガ４５分と

ボディコンバット４５

をやっていました。

だが‥コンバット中に腰が痛い

特にパンチを打つときに腰が回らない

あれ？

と言う感じです。

でもって

本日は朝起きたら腰痛でダウン

ついに来たか‥

しかし‥ 仕事で打ち合わせ

頑張って仕事してました。

自分の限界知った感じです。

来週後半から4日ほど広島と九州に出張なので、それまではお休みになるかなぁ。