こんにちは
皆さまお元気ですか？
毎日ホットな日が続きますね🥵
水分補給はこまめにしましょうね。
ボディーコンディショニングの
ブログへようこそ✨
お客様の
「なりたい」をサポートさせていただいております。
夏は体が冷えてる方多いのですよ😱そう、エアコンと扇風機のお陰でいつの間にか体は冷えているのに、冷たい飲み物、食べ物を体に入れてしまう!という悪循環！
かと言ってエアコン無しでは
🙅危ない命に関わりますからね！
テレビでも言ってますが、設定温度を少し高めにね！節電にもなりますし体の為にもなりますから。
寝るときも付けっぱなしで寒くなって目が覚めた！
なんて方もいらっしゃいます。
寝てる間に体が冷えて朝起きる時
関節が痛くなった！肩がこる、膝が、足首が痛い！寝てもスッキリしない、だるいよぉ～😵
後、水分も出てますから体の中が水分不足になりがちです！
エアコンで乾燥します。
寝る前にも飲んだ方がいいですよ(水を！)
トイレに行ったら少し飲むぐらいがいいと思います。
(デトックス効果)
🥛こまめな水分補給
体を冷やし過ぎないように気を
付けましょう😊
ここからは
【お客様の声を紹介】
40代女性
パーソナルトレーニング歴
２年３ヶ月
コロナ禍に入会してくださいました。
最初はお友達と一緒
セミパーソナル
トレーニング
でした。
目的は運動不足
友達と一緒なら続くかな？と思って
だったのに…
あの時、友達と一緒なら続くかな！
って言うのと、一人で入会する勇気が無かったんだよね～!
「今だから言えるけど、一人の方が続くね！自分のペースで行けるから」
「どっちかが用事が出来たから行けないってなると、行く気があった方は、
はぁ～？ってなるからね！」
「そこで、一人で行けばいいんだけどね」
私達スタッフはそうそう！
って思いますが…
「何か行けなかったんだよね?」
「確か、３ヶ月くらいでやめちゃったよね
www」
で、半年後くらいに
以前通っていたものです！って
お電話もらって今度は
「パーソナルで！」
って😀
お待ちしてました～って
私言った記憶がありますよ。
「いちよう友達誘ったけど、また行けなくなったら悪いから！」って、断られたから
パーソナルで💦
そのお電話
すごく印象に残ってます😊
「あれから２年以上だね！」
「自分では太ってるって思ってなかったけど、何か運動不足だし、筋肉が落ちてたるんできたなっー！疲れやすくなったなぁ～って思って！」
「スポーツクラブにも通って、スタジオレッスン受けたり、マシンで筋トレしたけど
いつでも行ける！って思ったら行かなくなっちゃって、結局月2〜3回位だったんだよね。」
「スタジオで大勢の中でやるのも楽しくて良いけどその後更衣室でワイワイなるのが苦手かも？！って思ったら行けなくなったのよ」
「やっぱりパーソナルトレーニングの方が私は向いてるな！って思って再入会したのよ〜」
ありがとうございます
「マシンが無くてもトレーニングできるんだよね！
家でも出来そうだけど、自分だけではここまで意識してやれないよね〜！
追い込む事も出来ないよwww。」
「サッと来て、週1回30分トレーナーさんと一緒にトレーニング、それも難しく無くて多分、マシンがない分他のパーソナルジムと違うよね～？！」
「体重は−2キロだけどそれ以上に引き締まった感じで久しぶりに会う友達とか知り合いに✨痩せた？ってすごく言われる」
「若くなったね！も言われるようになった。前はどんだけ老けてたんだよ？」
って思ったけどねwww
「別に大きな目標があったわけじゃ無いけど続けた事でこんなに成果が出たのは嬉しいよね」
「洋服を見に行くのが楽しいし✨購買欲がマシマシだからどーしよう😁
前も太って無かったけど何かサマにならなかったのが、姿勢が良くなったのかメリハリが出来たのか、自分で言うのもなんだけどカッコよく着れるようになった気がする」
「試着すると店員さんが褒めてくれるから調子に乗るじゃんね↑↑☝」
分かりますよ👏👏👍
とても姿勢が変わりましたから！
トレーニングは日々の積み重ね
習慣ですからね～。
お客様の努力です。
結果、若くなり
カッコよくなりましたが
意識がどんどん高くなりトレーニングは
継続中です✨
ある日の
トレーニング後の会話でした
嬉しいお話を聞けたので許可を頂き
紹介させてもらいました。
お客さまのなりたいをサポート！
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました。
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