こんにちは！
経絡リンパセルフマッサージの１回講座を行います。
堺市のイトーヨーカドーアリオ鳳の
セブンカルチャークラブ鳳にて
http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/ootori/index.html
２月３日（金曜日）１３：００～１４：３０
体がだるい、太りやすくなった、
夕方になると脚がむくむ
巡りを良くしたいなど
一度学べば、自宅で自分で
いつでも出来ます！
お近くの方は、ぜひ覗いてください
さて
先日、お客様から教えていただいたレシピです。
うつ伏せ状態（ボディーケアで）のお客様からお聞きしました（笑）
「南京（ナンキン）かなっぺかな～」
...
うつ伏せ状態（ボディーケアで）のお客様からお聞きしました（笑）
「南京（ナンキン）かなっぺかな～」
...
カボチャは、
ポルトガル人がカンボジアの産物として日本に伝えられた（１５０
０年代）
カボチャ瓜→瓜を抜いて→ カボチャ
中国で 南瓜（ナングァ）
かぼちゃの異名 南京、ボウブラ、唐茄子（トウナス）
＝作り方 簡単＝
南京を切り、レンジでチン
シーチキンに
０年代）
カボチャ瓜→瓜を抜いて→ カボチャ
中国で 南瓜（ナングァ）
かぼちゃの異名 南京、ボウブラ、唐茄子（トウナス）
＝作り方 簡単＝
南京を切り、レンジでチン
シーチキンに
みじん切りの玉ねぎ、
サッと茹でたじゃがいもに
塩・胡椒
マヨネーズで混ぜる
※マヨネーズを少量にして、プレーンヨーグルトを入れるとカロリ
ー減ですよ！
南京の上に載せて、どうぞ～
あっと、玉ねぎの苦味が嫌いな方は、塩もみして
しばらく時間を置いてから、水洗いキッチンペーパーで拭いて
混ぜてください。もしくは、玉ねぎ、茹でちゃう。
また、お客様に簡単で美味しいレシピをお聞きします。
お客様にも写真を送らせていただきました。
女性専用・出張ボディーケア
Balance Beauty
