サイズダウン！メタボで測るおへそ周り

「体重をおとすよりも

キレイな締まった体に」

１０月２１日から

ずっと骨盤ボールを続けていただいている

お客様から、メールが届きました。

Mさん

『姿勢もよくなってきたし、くびれが出て

　お腹が凹んできた気がします』

私

『サイズを測ってみてください。』

骨盤ボールエクササイズをやり始める前に

測ってもらって、サイズのデータをもらっていたので

サイズを確認すると

なんとMさんは、

ウエスト　　７．５cm

おへそ周り　なんと　９．１cm

のサイズダウン！！

Mさんにお伝えすると

『子供たちに、おなかがたぷんたぷんじゃなくなったな～

いっぱいお肉あったのに、あんまりお肉ないや～ん』

と言われたそうです。

お仕事されていますが、寝る前や

キッチンでエクササイズされていました。

このエクササイズは、

３～４日目でサイズが変化し始め、

１４日目から、グっとサイズが落ち始めいきます。

骨盤ボールエクササイズをしていただいている

他の方は、

太もも、なんと

４cm細く締まりました。

太ももを細く締めるのは

なかなか難しいですよね。

でも、このボールを使えば可能です。

骨盤ボールエクササイズは、誰にでも無理なく

出来るので、本当にオススメです。

骨盤ボールで締まったキレイな体に！

『脚にはさむだけ！骨盤ボールダイエット」の本が

大好評でアマゾンで１０日となっています。

（ピンクのボール付きです）

お客様から購入できないと連絡が入ります。

その骨盤ボールセミナーを開催しました。

私は、本を購入すると安心してしまうことがあるので、

私から購入していただいた方にお声をかけさせていただきました。

まずは、ボールを膨らませて

自分の強度に合わせてみます。

パンパンに空気をいれると、

強度なエクササイズになります。

そして、骨盤周りの筋肉のエクササイズ

女性のにっくき『二の腕』エクササイズ

まだまだ、エクササイズたっぷりです。

この骨盤ボールのエクササイズは

ムキムキにはなりません。

体が締まってきます。

体重を落とすというより、

今はキレイな締まった体を作る

という風潮に変化しています。

ぜひ、この本を手にしてみてくださいね

子どもに乱される「気」

東洋医学をベースにした「経絡」を元に

ボディーケアをさせていただいていますが、

「経絡（けいらく）」とは、「気の流れる道」をいいます。

人間の体には、気の流れる道があるってことです。

こんな事がありました。

主婦でもある私、
毎日バタバタと家の片付けをする中、

片付けない子供たちに

「片付けなさい！！！」

と　気が昇り、

気が上昇！！
イライラ～

息子（小３）に

「掃除機くらい、かけなさい（怒）」

息子は掃除機をかけ始め、


私は、ベランダで洗濯物を干していると

？？？




何？

　「ブ～～～ン、ブ～～～ン、ブブブ～～～ン～～」

部屋の中に顔を覗けると、

「お母さん、似てるやろ～～！
　ブ～～～ン、ブ～～～ン、ブブブ～～～ン～～」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

掃除機の音を真似ていた・・・・・・それも楽しそう・・・・

何も答えられず

私は、また洗濯物を干し始めました。

　部屋の中から聞こえるのは、

　「ブ～～～ン、ブ～～～ン、
　　ブブブ～～～ン～～ぶぶぶぶぶ～ん～～」

大きな声を出し、

エキサイトし始めた息子の声を聞いて

私は諦めの・・・笑いが出てきました。

イライラが、笑いに。

ということは、頭の方に昇った気が

下に降りた・・・ということ。

　「気が散らばる」

イライラしていたことへの

　　　↓

「気」が散る
　　　↓

　落ち着く

もしかして、私の気の乱れを整えるのは、

息子かな。

あっと、乱すのも・・・息子か～（笑）

日本の言葉にも

「気」という言葉が多く使われていることに

「気がつく」

あらっ・・・また（笑）