今日もよく働いた（笑）
おかげで気付いたら…
腰がめちゃくちゃ張ってるわ😅
さぁ早速寝転がって
体のケアをしましょうか🎶
私のオススメは
「さとう式リンパケアのシェー体操」
実は私
教科書的なやり方が合わないので
多少アレンジはしているけれど…
体をゆらすと
徐々に腰の筋肉がゆるんできた！！
最近すっかりご無沙汰だったので
よりこの体操の凄さを実感しました😳
「緊張がほぐれる」って本当快楽💕
この調子だと
飽きるまでやり続けそうだわ（笑）
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【自分に小さな幸せを！ ボディケア 菜の花】の大石 菜美子です
静岡市城東町で、優しく自分に寄り添う施術と講座を行っています
〈初見料 〉
¥1,000
〈全身ケア〉
40分 ¥6,000
60分 ¥10,000
120分 ¥20,000
〈骨格矯正 〉
120分 ¥30,000
(所要時間には全てカウンセリング・アドバイス・写真撮影などを含みます)
♠︎営業時間
木・土
①14:30〜
②18:00〜
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③17:00〜
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