スポーツの秋

こんにちは！平島です☆

昨日久々に家の周りをジョギングしました。

もう秋ですね～♪

風が気持ちよく、快適でしたよ！

そして、その後プールにも行きました。

チョイと１時間泳ぎ・・・以外にバテました（笑）

かなりの運動日です(*^▽^*)

なぜ、こんなにも頑張ったかというと・・・

夜は飲み会だったからです！

少しでも消費カロリーを増やすため必死になってました！！

食べたり、飲んだりしましたが、以外にお腹が出てません。

頑張ったかいがありました☆

皆さんもこの秋にしっかり運動して、冬への対策を！