こんにちは、藤竹です。
昨日、KKT 「Ｈａｐｐｙ空間三年坂 ココsmile」の収録がありました。
打ち合わせから収録まであまり時間がなく、細かいことは決まらないままの収録日。
まあなんとかなるだろうと思って収録に臨んだのですが、
まあなんとかなりました。（本当に行き当たりばったりだったので実はけっこう不安でした。）
あとは上手く編集してくれるでしょう！よろしくお願いします！
自宅でできるトレーニングということで、今回はボールを使ったエクササイズをご紹介させていただきました。
リポーターは広崎みささん。
数種類のエクササイズを頑張っていただきました。
今日は筋肉痛かな？
ぜひこれからもトレーニングを続けて欲しいですね。（特に肩周りと股関節周りは本当にトレーニングしたほうが良いと思います！）
放送は６月２０日（土） 午前１１：３５～１２：００
ぜひ観てください！
リポーターの広崎みささん
