アメリカ🇺🇸(ロサンゼルス)は
世界的にフィットネスネス トレーニング業界を牽引している国
日本の10年先をいっている気がする
ロサンゼルスからの
最新のトレンド情報を頂いたので
内容を拝見させて頂くと
コロナ禍から大きく動きが出ています
2021年 コロナ禍
広がりを見せていた
オンライン アウトドア ウェイトロス
HIIT ホームエクササイズは
2023年からは世界的な流行から外れているそうです
2023年の項目を見ると
Strength training
Body weight training
その人向けにプログラミングされたトレーニング
Functional trainingが
上位を占めています
いわゆる
筋パワー、筋持久力のみならず
スピード、バランス、コーディネーション等の
筋機能協調性を作り出し
全ての体力要素に不可欠な能力を高める
このあたりのトレーニングが主流ということです
使える体をつくるということですね
ってなると
Body Spice トレーニングは
これら全てを網羅している
ことに驚きー
と共に
改めて
信じてやってきたことが間違いではなかったと
安心した
内容でした
動ける体 パワフルな体 痛みのない体
ケガをさせない体
そして
健康的で美しく強い体を持つ人が
どんどん増えますように❣️
