ボディメイクトレーニング終了のお客さま
激務の中での週2のトレーニング時間確保
毎日の食習慣トレーニングのトレーナーとのやりとり
ご自分のお体と向き合い
取り組まれる姿勢に
私たちトレーナーも襟を正す気持ちで
ご一緒に取り組ませていただきました。
日頃、ご自分の筋力 体力の著しい低下を感じ
変わってきた体型も
なんもかしていきたい
という思いで。
筋力、体力もグングン上がり
日常の動きがとても楽に
長年の腰痛も出ない日が増え
お仕事で凝り固まった肩が
トレーニング後は
すっきり取れ楽になるよう
若い時の体を動かしていた頃の記憶も蘇り
とても、体の中から気持ち良さを感じ
体が喜んでいる感覚
日頃、筋肉にある程度の強度の運動がない
生活だと
血管ポンプの働きも弱く
体に流れる酸素 栄養も弱いため
老廃物も溜まり
そこに脂肪を寄せ付ける食習慣が続くことで
内蔵 血管壁などに脂肪が溜まり
血栓ができてしまうと
脳梗塞 心筋梗塞など重大な病気につながる
確率が高いです。
ウエスト お腹周りのサイズもグングン落ち
ウエストが
3〜4cm高い位置になりました。
お顔も小さくなり10歳くらい若返った印象❣️
見た目の体型(出すとこは出し凹ますとこは凹ます)
を整え 誰が見てもその変化に驚愕してしまう...
Body Spiceの
ボディメイクトレーニングメソッドです。
お腹周りのスッキリ感はお洋服で
よく分かるよう。
これからの、お洋服選びが変わっていくでしょうね。
これが、1番嬉しい〜
次回からはメンテナンスクラスです。
実は
ここから、また体型はどんどん洗練されていくのです💓
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