普段は
週1のオンライントレーニングの
大阪のクライアントさま
本日は
久々の
リアルトレーニング
1年ぶり？
関節可動域を
エンコンパストレーニングで
広げ、強張っていた肩 首周りを楽に〜
ウェイトトレーニングでの
ボディメイク種目と
ふんだんにやったわよ〜
「やっぱり
リアルトレーニングがいい〜」
どうしても
オンライントレーニングでは
思うように届かない部分も
正直言ってあります
が
手軽にできるオンライントレーニングの良さもあると思います
何を目的とするのか？
また
ご自分のlifestyleに合わせて
体づくりを
やり続けるのが大事だと思います♪
16年来？の
長いお付き合いの
クライアントさまです
さすが
私の好みを
お分かりで
大好きなレモンケーキ🍋の
お土産で
テンションMAX💕
#オンライントレーニング
#大阪
#大阪グルメ
#関節
#骨格
#ボディメイク
#50代ファッション
#顔トレ
#パーソナルトレーニングジム
#プライベート
#レモンケーキ
#gokan