人間本来の動ける身体を | 女性専用パーソナルトレーニングジム Body Spice

女性専用パーソナルトレーニングジム Body Spice

2012年3月に株式会社として、そして同年7月にジムがOPENしました。








昨年から導入している

アメリカ発

トータルジム社製

高機能マシン

エンコンパス


既に

みなさん

エンコンパス大好き💕と

ファン急増中!


さらなる

バリエーションとスキルアップ


高齢者から

術後のリハビリテーション

そして

一般の方はもちろん

トップアスリートまでの

コンディショニング&トレーニングがこの1台で可能というは素晴らしすぎる〜


現に私も昨年、手術をしたのですが

かなり

リハビリの効果が出て

瞬く間に元の筋力まで上がりました。


身体のアライメントを整える

ピラティスパートと


体を連動して動かしながら筋力強化させ

位置覚 運動覚 抵抗覚 重量覚

の固有覚を鍛えていく

#

ストレングスパート


これらは

人間生活の中で

使われる日常の動きです


そこが

筋力低下 老化により

鈍っていく部分でもあり


ケガや病気にもつながります


もう〜お腹いっぱい〜

頭がグチャグチャなので

整理して


ご提供しまーす♪


お楽しみに〜





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