人間の体で1番大きな関節、股関節。
大きな関節ほど
纏わる筋肉 神経 リンパ管も複雑に
折り重なっています。
座りが長いデスクワークの方の中には
夕方
足が動きづらくなる
腰が痛くなると
いう方が少なくありません。
関節の隙間が狭くなることにより
血流も低くなり
酸素が上手く流れていない筋肉は
強張り
骨格の動きにも影響します。
代謝も悪くなるため
お尻の外側、下部の贅肉がはみ出ているのが
目立ちやすくなるのも
このタイプの方。
複雑な股関節
なかなか、厄介な部位ではありますが
的確にピンポイントで鍛えることで
股関節にオイルが通ったように
スムーズに動き出します♪