ラヂオ体操タオル
可愛いすぎるんですけどー
これを見たお友達から
犬が温泉♨️行くバージョンとか
お猿さんバージョンとか
いろいろあるよと教えてもらい
ちょっとこれは
全種類揃えてしまうかも〜
こちら
膝の痛みで生活動作が困難なお客さま
機能改善トレーニングを
5日に1度のペースで取り組んでいます。
極度のX脚とお医者さまからも
太鼓判押され
確かに最初はX脚特有の
大腿四頭筋(腿の筋肉)
から
内側に巻き込む力が
私の手が弾き飛ばされるほど
強く💦
手こずりましたが...
足の筋肉の力を均等に使っていただけるようトレーニングを。
2回目セッション終わり
膝の痛みが
全く出なくなったよう。
嬉しくて
どんどん家事しちゃう。
そこが危険⚠️
動けるからとオーバーワークで
倒れる方々も
過去には何人も...
フツーでいきましょ^ - ^
体重も2.5kg減り
来年、屋久島にお友達から誘われているらしく
ザクザク歩ける膝🦵を目標に。
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