トレーニング始めて3週間のお客さま。
本日計測Day❣️ おめでたいことに🇯🇵
全てのサイズダウンで
体脂肪 内臓脂肪も右肩下がり🎉
体重も痩せていた頃の50kg台突入まで
あと少し！
ご自分でも
ビール🍺で育ったお腹まわりが
ひとまわり削れた感があるそうで
いい感じ👍
ビール🍺飲酒が続くと
お腹が出ます💦
内臓脂肪に関係してきますが
お客さまも太るのは知っていたので
食事を少なくしていたそう。
太るのを気にして
食事を減らすという方は女性に多いのですが
そうなると
必要な栄養が吸収されず
アルコールで
ビタミン タンパク質なども分解してしまいお体は... 「疲れが取れない〜」 「目元のクマ くすみ シワが気になる」
筋肉強化で基礎代謝を上げ
アルコール分解
内臓脂肪分解
を促進できるお体づくりが理想です🐼
ライフスタイルにそのことがベースにあると
罪悪感なく？
お酒を楽しむことができますよ🍷
お客さま
トレーニング日だけは休肝日。
あとは
美味しくお酒楽しんでいらっしゃるよう^_^
バックがギャザーの施された
ブルゾン
かっこいいね〜
https://body-spice.jp
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