Kさま💕
70代。
とっても足が長いんです💨
只今、美脚トレーニング中💞
トレーニングを始められ2年
最初の3ヶ月で見事に
プロポーションが激変しました。
当初はいわゆる年相応の体型でした。
立ち姿が後ろ重心に寄りかかり
膝が曲がり
顎が上がり
全ての筋肉が引力に従い
下に下がっていて💆
当然
お顔のお肉も下に下がるので
たるみ シワが目立ってしまい
ご自分でも
体も顔も歳だからと
あきらめていらっしゃいました😢
しかし
カウンセリングのレクチャーでの
「歳を重ねていても筋肉は育ち
プロポーションも
お顔も
若返らせることは十分できる」
という言葉に半信半疑を抱きながら
スタートされました。
今ではまわりの方から次々と
「あらっ⁈ちょっと
どうしたの！
キレイになったんじゃない？」
「何かやってるの？」
「いつでも元気だわね。
しんどい時ないの？」
「すごく姿勢がいいわよね～って友達と言ってたのよ」
などなどまだまだたくさん嬉しいお声を
かけていただいているようですよ🎵
70歳というと
介護
転倒 ケガ
筋力低下
などをよく聞く世代でもあります。
筋肉を使わない
体が楽な方楽な方で生活し続けると
著しく筋力は衰えます。
やがて歩くことも
立つこともままならず
寝たきりになってしまいます。
Kさま
足の筋肉もかなり育ちましたので
歩く歩幅も大きく
速度も速いです。
速く颯爽と歩く姿は若々しく見えます✨
筋力がないと歩く速度が遅くなり
のっそりのっそり歩くので🚶🏼🚶🏼🚶🏼
雰囲気がお年を召して見えてしまいます。
この日は30年前のデニムが履けた！と
見せていただきましたよ☺️
お気に入りのデニムで毎日履かれていたようですが
お腹が太ってしまい
全く合わなくなったそうですが
捨てられず
ずーっととっていたそうです^ ^
足の長さが際立ちますね
とっても
素敵ですよ😉
