新年、元気にゆるり〜とスタートしています♪
もちろん食べ過ぎてしまった方
休みなのに何をしていたか分からないうちに
終わってしまった方
年末、有馬記念が当たったーーー方🏇
まーいろいろといつもと違う
お話しをお聞きするのが
楽しい週です
全般的にやはり
お体全体が硬く強張っている方々が
多いです
私たちトレーナーも同じ💦
トレーニングも少し開いちゃったし
いつもより
動いていない日が続くと
こうなっちゃうのね💦と
改めて感じています
体づくりは継続してこそ実を結ぶもの
続けるポイントは
気負わず、頑張り過ぎず
淡々とやっていくこと
だと思います
今年もゆるりとやっていきましょう♪
