張りまくりのお腹も
ペタ腹になれます！！
山口市維新公園近く
住宅地にひっそりとある
腸活×予防医学で
健康寿命をのばし
やりたいことをやり切れる
人生をつくれる人を増やしたい
腸からはじまる体質改善アドバイザー
Body Conditionong Salon moonの
三村五月です
2017年初夏、腸活方法と腸もみ技術の
資格取得を目指した頃から始まった
私の腸活生活
それまでの私は
★生理前に便秘気味になる
★ストレスでお菓子を食べすぎると
便秘気味になる
という感じで
たまに便秘気味かな？くらいだったし
お腹が張っているのが普通だったので
お腹が張っているという
自覚さえなかったんです
腸の勉強をするのは
サロンのお客様の為！！
スキルアップの為！！
と思ってました
写真を撮ってみて・・・
お腹に触ってもらってやっと気づく・・・
わたしってもしかして汚腸？
自覚してやっとちゃんと腸活生活スタート！
★食物繊維、発酵食品を毎食意識
★大好きだったパンや麺類
スイーツ、加工食品をできるだけ控える
などの食事改善を
まずは意識しました！
腸もみ資格取得の為の練習で
同期メンバーに腸もみをしてもらう機会が
多かったのもあり
１か月程度でパンパンな腸からは脱出✌️
（写真①から②へ
）
今でも月１ペースでメンテナンスの為
腸もみはしてもらっていて
腸の状態を確認し合ってます
（同期に感謝
）
サロンにご来店されたお客様には
お見せしていた私の過去のお腹写真
お客様から
勇気と希望が
もらえます
と言っていただけてたので
本当はもっとお腹にうっすら腹筋が
出るかっこいいお腹になって
公開しようと思ってましたが
腹筋が現れそうにないので
思い切ってついに公開！！
恥ずかしすぎる過去のお腹ですが
誰かの勇気と希望になれば嬉しいです
腸活は
お腹にお悩みがある方はもちろん
自然に痩せたい
生理の不調改善
免疫力アップ
心身共にスッキリ軽くなる
などなど
良い事しか
ありません
腸を元気にするサポート
おまかせください！！
