こんにちは
歪み調整・東京港区南青山 body-modeling44 瀬川です
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ダイエットをして胸が小さくなった事はありませんか？
その原因を３つお話します
①栄養をカットし過ぎ！
食事制限のみのダイエット方法では、運動を交えたダイエット方法より効率が悪いため、過度な食事制限をしなくてはなりません、そのためバストアップに必要なタンパク質を減らしてしまい胸が小さくなったり、垂れてきたりしてしまいます
胸を育てるには『糖質』『脂質』『タンパク質』が必要です
②筋力の低下！
食事の量を減らすのみならず、糖質・脂質完全カットのダイエット方法では、体を動かす際に必要なエネルギーが足りずにタンパク質(筋肉)を分解してエネルギーに代えてしまうため、筋肉が痩せてしまいます
その結果、胸の位置も下がり、血行も悪くなります
運動も必要です
③姿勢が悪い！
胸の筋肉が縮んだままの猫背姿勢では胸周りの血流も滞り、リンパのながれもわるくなります
以上の３項目はそれぞれが密接に関連しているので、連鎖しないように注意が必要です！
下記のウォーキングセミナーでも、肩こり改善法を詳しく知ることが出来ます
『ウォーキングセミナー』
体を傷めにくいウォーキングや、綺麗な立ち姿を覚えて、コリにくい体をつくると共に私生活も充実させましょう
日時 １１月１４日
１０時～１２時
場所 代々木公園原宿側出口集合
参加費用 ８０００円 (お釣りの無いようにお願いいたします)
申し込み方法 申し込みフォームかメールかお電話にてお願いいたします
申し込みお問い合わせはこちらから
パーソナルトレーニング・ダイエットのトレーナー派遣もやっておりますので、ご興味のある方だけこちらからお問い合わせお願いいたします⇒お問い合わせ
こちらも大事ですので参考にしてください
膝にかかる負担は何キロ？
⇒http://ameblo.jp/body-modeling/entry-12053684690.html
ダイエットシリーズも、ドンドン更新していきますので、お見のがしなく！
ではでは
南青山整体 body-modeling44
ホームページです：http://segawaseitai.com/
施術例/お客様の声/メニュー/アクセス/メールで予約/電話 090-4607-9906 瀬川
★ 身氣造形整体・ボディモデリング★
【店舗名】body-modeling44
【住所】東京都港区南青山1-22-2 ベルハイツ２階
【TEL】090-4607-9906 瀬川
【メール】御予約、ご質問はこちらをクリック（24時間受付中）
【営業時間】 11：00～22：00（最終受付21:00）※予約は前日までにお願いいたします なお、当日予約の方は、電話でご確認ください
*【南青山・body-modeling44が選ばれる４つの理由！】*
①丁寧にからだの状態をお聞きします！
体の状態を詳しくお伺いした後、一人ひとりの症状に合わせた検査をおこない、施術内容を説明してから施術に入ります
②背骨を一つ一つ動かし姿勢も変わり代謝があがり痩せやすい身体に！
背骨にはメインの神経が集中しています そこの流れがよくなることで自己回復能力を取戻し、生活が楽になります
姿勢が変わることで、見違えるほど「歩き方が綺麗」になる！
③アフターケアにこだわります
ストレッチ、体操をしたほうが良いと思っても実際、あなたにとって何をすればいいのか分からないものですそれを体のプロスポーツインストラクターの目から、あなたの症状、生活スタイルに応じた適切なセルフケアの方法をお教えすることで、より快適な生活を送れるように致します
④完全予約制なので、小さいお子様連れでも大丈夫！
目の届く場所御にお子様が動画を観て待っていられるスペースがありますので、タブレットを持参される方もいらっしゃいます ベビーカーも持ち込めます
*骨格とボディバランスを整え、凝りにくい健康的な体を！
どこに行っても身体が楽にならない、寝苦しい、なかなか痩せない…毎日がつらい症状の方は、当院にご相談ください。*お問い合わせ