歪み調整・東京自由が丘身氣造形整体 瀬川です
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身体が歪んでいると、体のためにしている、せっかくのウォーキングが逆効果になってしまう話です
健康のためのウォーキング、せっかく歩くなら、全身の筋肉を使って、効率良く痩せたりしたいですよね
理想は足元から発生した、筋肉や体のシナリを腰を通過して、頭までとどかせたいです
ヘビのオモチャみたいに
ですが、脚ががに股だと腰の動きが止まるので、腰を上手く使えず、流れが停まります
背骨が固いと、同じく身体が捻れず、ギクシャクします
腰が良くても、肩甲骨の動きが固いと、肩が止まったままで、見た目に動きが固いですね
首が固くても同様に、ロボットみたいになります
関節が柔らかく、歪みもなく、筋肉も柔軟であれば、
腰も良く動き
歩幅も広がり
肩も連動して良く動き
風を切って、颯爽とあるけます
筋肉も無理なく使えるので、脂肪燃焼を助け
ダイエット効果が上がります
皆さんも、ウォーキングのみならず、体のための運動で体をイジメルまえに、骨格の歪みを調整してみましょう
ではでは
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★ 身氣造形整体・ボディーモデリング★
【店舗名】身氣造形整体・ボディーモデリング
【住所】東京都目黒区自由が丘1-14-1 Gタワー２F
【TEL】090-4607-9906
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【営業時間】火曜・日曜 11：00～22：00（最終受付21:00）
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