日が暮れるのが早くなりましたね。
まだまだ日中の残暑は厳しいですが
日毎に秋めいてくる東京多摩です。
そんな長月 ９月の第２週の日曜日も恵比寿へ。
そう…
美姿勢トーニング®応用レッスンです。
ちょっとお休みだった方も戻られて
相変わらず和気あいあい！
７月＆８月の復習もしながら
しっかりと長月９月のメニューに進めました。
先にお帰りになったＴちゃん♡
また次回はご一緒にお写真撮りましょうね！
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長月９月のメニューはこちら。
是非 「感覚」をしっかりとつかんで
丁寧にコツコツ続けてみて下さい。
立つ感覚 歩く感覚が
あ！っという感じで変わってくるかと想います。
メニューには載っていませんが
オプションの「アキレス腱伸ばし」も忘れずに！ね。
しっかりとつま先を前に向けて
ハムストリングの内側も
使えるカラダを目指しましょう。
いや～カラダって本当に面白い。
探求をすればするほどに、
しみじみと感慨深いです。
そして トップのお写真の
上のショットがこちら♡
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長く通って下さっているお２人も
気が付いたら！６０代。
私の左側のＫさんなんて
６０代後半でいらっしゃる…
夏の間に髪も切られて
ますます若々しくなられていました。
「髪は艶よね！」と言い合いながら.。
私も ホント
美しい６０代を目指したいものです。
Ｋさんと出逢ったのは
確か２００９年頃ですから…
５０代前半でいらしたのですよね。
還暦には赤いブラトップで！
なんて声をかけ合っていましたけれど
まさか ６６歳でビキニショットを撮るとは、
当時の私にも想像が出来ませんでしたっけ。
大磯研修 またご一緒しましょうね！
「来月ビキニを着る！」
という予定が変える未来がありますので(笑)ね。
なーんて かくいう私も
来週は水着持参で素敵なイベントへ。
あ…
水着着る方少ないかも(笑)なんですけれど
とても素敵なビーチサイドでの宿泊予定ですので
やっぱり持参しちゃいますよね。
さて しっかりとアウトプットした後は
まだ丁寧にインプットですね。
今日も恵比寿へ。
３ヵ月に一度の
美姿勢トーニング®スーパーバイザー
内田先生によるカラダラボを開催します。
私も１人の受講者として
ガッツリ学ぶ予定です。
今季も１０名満席！
内田先生 今季もお世話になります。
初の美姿勢向け
内田先生の講座 ＠ 横浜
２０１７年 ７月♡
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それでは本日も
お胸をすっと高く開いて
凜とエレガントにお過ごしください。
どうぞ優しい月曜日になりますよう。
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美姿勢トーニング®の詳細は こちら からご覧ください。
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