昨日の東京多摩は
かなり風の強い そして
陽射しも強い一日となりました。
…春は気候の変化も激しいですね。
そんな中 夫トオルの
新しいスプリングコートを探しがてら
車で２０分ほどのアウトレット へ。
ここのガーデンエリアに行ってしまうと
苗木を始め
ずっとずっと庭作り構想も拡がって
あ！っという間に時間が経ってしまいます。
日曜日は一路 福岡へ♡
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そして 今週の日曜日から
いよいよ 半年に一度！の
美姿勢トーニング®福岡研修が始まりますので
それに向けて
お部屋やスタジオで過ごす
ウエアの上に着るいろいろも探してきたり。
暑いのか 急に涼しいのか解らないこの季節
タンクトップから 柔らかい長そでまで。
これは 帰京したら
大好きなお部屋着になっていくので
肌ざわり等が一番大切だったり、します。
そして やっぱり
身体にフィットするラインのものが好き。
否が応でも
自分のシルエットが気になるから(笑)です。
これをルーズなものにしてしまうと
自分のアウトラインが
感覚的に解らなくなっちゃうんですよね。
人間は中身が大切！って
もちろんその通り、だとは思いますが
外見も大切なんですよね。
↑ 私自身が、自分にとって！
綺麗で居たい という気持ちは
ホント 特別な理由もなく
女性に元気をくれる！と信じてやみません。
ここ最近では
四股活にも余念がないので
↑ リアル＆オンラインレッスンで
ぜひ その佳さを味わってみてくださいね！
下半身の安定が増してきたような？気がします。
美姿勢 四股活♡
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以前は スレンダーで居たい！という
願望が強かったので
薄っぺらい？自分のカラダを良し！としていましたが
ここにきて
本質的にボリュームのある身体を
目指すようになってきました。
↑ 太る 痩せるのお話ではなくて…
すると 不思議と
肝が据わってくるような？
気がするから、ホント身体って面白いです。
ただし 皮膚をはじめ「ゆるみ」は
この年齢になると どうしても
明確な「たるみ」になってきますゆえ
筋トレは必須なんですよね…
↑ 美姿勢トーニング®は
暮らしの中の動作が
そのまま「良い筋トレ」になるよう考えられています♡
脇が甘いと
二の腕 背中がゆるんできます…
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さてさて ４日後には
福岡に向けて飛び立ちますので
そろそろ 準備万端か否か
色々確認作業にも入りたいと思います。
↑ 今回は １０名弱で動くため
お食事処を全て予約したり！ね～
こんな風な滞在型の美姿勢研修では
実際のレッスンや講座の合間のお昼や
前後の時間(観光も含め！)に
ずっとずっとカラダ談義を出来るのも
「佳さ」なのですね。
ふとした瞬間に垣間見える
それぞれのお癖をしっかりチェックしつつ
更なる皆さまのお身体の改善を目指したい！と
心密かに燃えております(笑)。
合間にはしゃぎましょう～♡
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それにしても
人工股関節への置換から
２年と２ヵ月が過ぎて
ホント 自分のカラダのようになってきました。
外科手術の進歩って
本当に凄い！ですよね。
こんなにも「より佳く」改善して頂きましたから
大切に味わって使わなくては、ね。
不本意な怪我が何より残念なので
日々をしっかりと過ごしていこう！と決めつつ
今日は １年に一度の検診です。
↑ 整形外科ではありませんが
こちらも大切にしている検診…
自分のカラダの様子を
丁寧に診ていただいてきますね。
晴れますように～♡
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それでは本日も
お胸をすっと高く開いて
凜とエレガントにお過ごしください。
どうぞ優しい水曜日になりますよう。
美姿勢トーニング®HP
美姿勢トーニング®の詳細は こちら からご覧ください。
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