家族・親族との優しい３日間 を経て
また こちらも有難い日常に戻りました。
…卒業シーズンですね。
我が家は 一人娘が最高学府を終えましたので
次の嬉し泣きな何時かな～なんて想いつつ。
↑ ＳＮＳで拝見する
皆さまのご子息・お嬢様の卒業ショットに
密かに目を細めています♡
そして 日々の学びも欠かせませんね。
私は より佳い身体の使い方の
ご提案が生業ですから
勿論、ずっとずっと学び続けてきましたけれど
これからも 更に
深み、高みを目指したいと想っています。
何故なら 経年変化も並行しつつ
やっぱり 毎日のカラダの感覚も違うから。
メンテナンスを欠かした翌日は
あぁ サボったな(笑)と解りますし、ね。
とはいえ
とても大変！だったり
面倒(笑)だったり、なんてことはありません。
普段の立ち居振る舞いを
意識的に美しくエレガントに。
そして 毎夜
大好きなお風呂にゆっくり入って
↑ お子さまが小さい頃は
これさえ出来ませんものね…笑！
石鹸は使わず
優しく湯舟の中で撫でさすり
お風呂から上がったら
やるコトはちょっと多いです(笑)。
柔らかいタオルで優しく水滴を押さえて
しばし いくつかの美姿勢ワークがあります。
うつ伏せになったり
丁寧に四股で整えたり。
腕立て伏せではありません(笑)。
ただ 腕で床を押す感覚を掴んでいます♡
↑ 肩甲骨の使い方がわかるようになります！
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でも
そんなルーティンも 多分 数分ですね(笑)。
↑ そして 気持ち良い！から
やってしまう感覚♡
きっと 皆さまも
やろう！やろう！！と想っていて
忘れちゃうんだと思いますよ(笑)。
↑ だからルーティンにしちゃうのが楽！です♡
あ…そして
実は このルーティンは
毎朝、お風呂を洗う際に
最後にシャワーを浴びて！
ほぼ同じことをやっているのでした(笑)。
だから 数分を１日に２回！ですね。
ホント これをやることで
その日のカラダの動きは
明らかに変わってきますので…
やっぱり やらずには居られないのですね。
そう 今の美姿勢応用ワークではありますが
毎月 ちょっとづつ内容も
ブラッシュアップしていきます。
↑ カラダへのより佳き刺激のため
そして 私自身が飽きちゃわないため(笑)です！
これはお風呂の中でやるヤツ！笑
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さて 本日も横浜へ。
美姿勢講師さんがいらっしゃる
サロンアンジェラ で
たっぷりクレイテラピーを受けてきます。
100分のお背中パック＆オイルマッサージ。
↑ 聞くだけでトロケそうでしょ？
それでは本日も
お胸をすっと高く開いて
凜とエレガントにお過ごしください。
どうぞ優しい水曜日になりますよう。
高山もまた行きますよ！
良かったらご一緒しましょう♡
美姿勢高山 詳細は こちら。
【お 知 ら せ】
３月１５日(金)に急遽告知を開始しました
美姿勢トーニング1DAY基礎講座。
即日 満席をいただきましたが
その後のお問合せも相次ぎまして
若干名 増席をさせて頂こうと思っています。
皆さまにリアルにお会い出来ます機会を
とても楽しみにしています♡
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いくつになっても美しくエレガントな身体で在りたい方へ。
ご一緒に美姿勢ワールドを邁進して参りましょう。
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