昨日は 春爛漫！の陽気。
本当に 思わず笑顔になっちゃうような
そんなポカポカのお天気でした。
我が家の(笑)ウグイスちゃんも
日に日に上手になっていくのも微笑ましい…
皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか。
月曜の夜のインスタライブは
こちらのメンバーでお届けしていました♡
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さてさて お待たせしました！
月曜の夜に開催していた
美姿勢トーニング®チームによるインスタライブ
↑ 私もジョインしたい！
なんて美姿勢講師さんも是非！です～♡
こちらは
ベテランスタイリスト澤木祐子さん に
更に 美姿勢ワークを拡められるよう
以前から 定期的にご指南を頂いていて
そのチームによるライブ配信だったのですけれど
開催していた私たちが
とても楽しい！！
というのが一番の感想だったりしましたので
これからは 定期的に
「美姿勢になる時間」
なんて時間をご提供できたら！
…なんて想っている ２０２３年の春です。
いつでも「美姿勢」
２０２２年 １０月 ＠ 沖縄
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例えば 骨盤底トレーニング等も
私たち 美姿勢講師にとっては
ホント 当たり前に当たり前！のことなのですが
↑ 日々の習慣としてね♡
一般の方々で ご存知ない方も
きっと多い？ですものね。
骨盤底トレーニングの指導者としては
まぁ ２００８年頃から
学び 咀嚼し ご提案する！
なんて活動をしておりますので
↑ 当時は ホント 稀有な存在でした♡
こちらは 人生に渡るミッションの一つかと思います。
アラカン ＆ アラカン以上～♡
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そして ４０代以降からの体型維持。
こちらも ５０代の後半の様子
しか 私自身は解りませんけれど…
↑ 現在 ５７歳なので♡
もし 全く 身体に目を向けてこなかったとしたら！
どんな６０代 ７０代での身体を迎えるのか？
なんて想像をしました時に
やっぱり 日々 身体を整える習慣を
手放すわけにはいかないのですよね。
…なんていう熱い情熱は持っているものの
いかんせん ＳＮＳが得意！
という訳にはいかず汗
いまや ＳＮＳ全盛のこの時代に
やっぱり活用しない訳にはいかないよね？
と重い腰を上げている所(笑)でございます。
月曜の夜は ３０分ほど前からスタンバイ。
まずは ライブをやる方法！からお聞きして
４人で あーでもない！こーでもない！！
ライブ配信中は
もう無我夢中です(笑)。
普段 サスティナのお仲間や
ＳＮＳが上手な美姿勢講師さんなどが
さら～っとコメントを拾い、読み上げ、応える
…あれは神業なのだ！と解りました。
あ！待って。
次回は ｉＰａｄでやってみたら良いのかしら。
もう少し画面が大きいですものね。
スマホの中に流れる あの小さい文字は
ホント ありんこさんにしか見えませんでした(苦笑)。
↑ どんどんありんこさんが歩いていってしまう…
そう、想い出したのはトムとジェリー♡
まぁ そんな要領の悪い
美姿勢トーニング®代表ではありますが
良かったら 優しくお付き合い頂けたら！
それこそ 今までの
身体への学びは全てシェアさせていただきたい
…なんて想う昨今でございます。
↑ なんだか口調も変になってきました(笑)。
さてさて 本日は
clubhouse【サスティナモーニング】で
耳から美姿勢も担当いたしますので
良かったら遊びにいらしてみてね。
そして！
月曜の内田先生のカラダラボ
ご参加下さった 平松希久子ちゃん が
素晴らしいレポを上げて下さっています。
↑ このまとめ方、本当に凄い！！
良かったら 参考にされてみてください。
↑ 受講の様子がとても良く解ります♡
舌の筋肉使えていますか？
それでは本日も
お胸をすっと高く開いて
凜とエレガントにお過ごしください。
どうぞ優しい水曜日になりますよう。
美姿勢トーニング®HP
美姿勢トーニング®の詳細は こちら からご覧ください。
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ご一緒に美姿勢ワールドを邁進して参りましょう。
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