今朝の東京多摩は
かなりひんやり…
ホント 空も樹々も空気も
ぐっと秋めいてきましたね。
昨日は 人工股関節への置換手術から
丁度 ８週間が過ぎた ２ヵ月検診でした。
もうね…
私鉄 → ＪＲ → 私鉄
の乗り継ぎも 全て階段で！
↑ まだ関節が安定していなくて？
下りはキツイです…
股関節が痛くなって以来
全てエスカレーターだったので
階段を上ることにストレスが無い！って
それだけで、感動 ＆ 嬉しかったです。
たまには 背中スイッチを入れてあげましょう♡
階段を上るって
とても佳い全身運動でしょう？
もっともっと上りたい！
なんて気持ちになっちゃいましたよ(笑)。
…痛くないって、凄いな。
そして 病院は相変わらず混んでいて
でも そんな中 担当のМ先生は
変わらず とても丁寧に
話を聴いて下さり 動作チェックをして下さり。
↑ 美姿勢の講師さんからの
ご質問にも答えて下さったり♡
片足立ち だったり
しゃがみ込み だったり
ベットに横になって 股関節を色んな方向へ。
「まだちょっと 無意識に力が入っちゃうんだね」
ただ それも
あと１ヵ月もすれば
「手術をしたことも忘れちゃうよ」
だそうです。
大切に飾っています♡
もうね
ずっと、ずっと、ずっと…痛かったので
ただただ 本当に嬉しい土曜日でした。
その後 途中下車をして
１０月からの
美姿勢トーニング®リアルレッスンで使う(予定！)の
エクササイズボールを 色々見たり。
このね 目的地以外に
途中下車をして(笑)
色々 いろいろ 寄り道できる！
なんてことも ここ数年はありませんでしたっけ。
一生懸命 目的地に行って
そして がんばって(笑)帰ってくる！という感じ…
あとは
目指す「歩き方」が出来るようになるよう
以前の癖を矯正していきたいな、
…なんて想っています。
↑ だってだって 本当に
実力ある先生方から
色々 ご指南頂いてきましたので、ね♡
来月からは
大好きな方々にも
きっと もっと、お会いできますね♡
さてさて １０月からは
ガッツリ！お仕事にも復帰します。
９月は 素敵な未来会議もいくつかあって
ご縁ある大切な方々と
佳き相乗効果を発揮しながら
本当に 本質を！探求していきたいものです。
美姿勢トーニングは
エレガントに美しく在りたい
そんな優しいコミュニティです。
思考 → 発する言葉 → 行動
全て現れてきちゃいますものね。
１０月の新月から
また一つ 素敵な企画を始めます。
どうぞお愉しみにね。
それでは本日も
お胸をすっと高く開いて
凛とエレガントにお過ごしください。
どうぞ優しい日曜日になりますよう。
復帰…しなきゃ！ね♡
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(現在 グループ開催の予定が無いので
ご興味のある方は日程合わせます。
お気軽にご連絡くださいね！)