今朝も活き活きとした緑に包まれ
とても美しい朝を迎えています。
朝は 風もなく穏やかですね。
鳥たちの交わし合う声で目覚める
多摩の朝が大好きです。
そして
身体を動かすには
本当に最適な季節になってきましたね！
２０１９年 皐月 ５月も
三分の一が過ぎ
もう 今年も５ヵ月経ってしまうのか
なんて想うと
本当に月日の流れの早さを
しみじみ感じずにはいられません。
・・・お変わりなくお過ごしですか？
皐月 ５月のネイルは
やっぱり大好きなピンクで(笑)
そして 大好きな蔦柄です♡
来週末は
１年ぶり！の大阪美姿勢ブラッシュアップ。
無事に資料も 大阪の有香ちゃんにお送りし
皆さま 元気でいらして下さるかな？と
ワクワク過ごす１週間になりそうです。
確か 今年の初めに告知して
すぐに満席を頂き
すぐにご入金だったので・・・
皆さま まさか忘れてはいらっしゃらいですよね？笑
なんて そんな心配もしつつ。
↑ 日々のブログは 皆さま宛てにも綴っていますので
受け取って下さっているといいなぁ と願いつつ。
１週間前まではご返金のキャンセルポリシーも設けておりますが
そんな直前のキャンセルのご連絡を頂いたこともありません♡
美しく在る と追求していますので
日々 物事に
向き合う姿勢も大切なんですよね 本当に。
左から２番目が
助産師ナオちゃんです♡
そして
先月 こちらは 半年の一度の
沖縄ブラッシュアップにて の
素敵なご感想レビューが上がっていましたので
これから 美姿勢トーニング® をやってみたい！
なんて想ってらっしゃる方々も
良かったらご覧になってみて下さい。
美しい助産師 そして
美姿勢トーニング講師でもある
タナカナオちゃんのレビューです。
こちらは 昨年１０月の
沖縄ブラッシュアップ研修♡
一番右がナオちゃんです
この頃より お身体の力
抜けてきましたよね！
読んで頂くと解るのですけれど
ご自分で学んだ後
色々と身体を通して感じることがあって
もしかしら？と ご自分で気づき
そこから 更に改善の工夫をしていく・・・
継続ができる方々 の 特徴でもあります。
何故なら 色々な気づきが愉しいし
そこから 本当に身体が変わっていくから です。
↑ 考えるばっかり(笑)の方は
まずはやってみて
その経過を観察する！を大切にされてみてね。
・・・足指のことを綴ってらっしゃるでしょう？
ホント そうなの。
足指で グーチョキパーができたとしても
実際の動き(例えば歩く等ね！)の中で
ギューッと力が入って縮こまっていたとしたら！
ただただ 足指を動かすのが器用な人(笑)
で終わってしまいますよ。
身体は 使ってナンボ。
そして 使えてナンボ です。
すでに沖縄が恋しいです♡
私自身 昨年１０月の
沖縄研修で ヒールワークを学び
その後 １１月の松本
更には ３月の横浜研修を経て
先月 ４月の沖縄研修の際に
やはりとても大きな気づきがありました。
結果として
まだまだ 歩くのは苦手ですが
↑ 特に股関節に余分な力が入ってしまいます。
まぁ 時折痛いから なんですけれど、ね。
足裏が 本当に柔らかくなりました。
今まで いかに固めて動いていたのか？
なんて 驚くような感覚なんですね。
だから ホント
年を取るから 身体が硬く強張るのではなくて
固めて使っているから？
ほどいても ほどいても
硬さが残っていたのかなぁ？
・・・なんて感じています。
週末も コレ
やってみますよー♡
さてさて
今週末は 美姿勢トーニングレッスン三昧。
まずは 恵比寿第2土曜日クラスに行って参りますね。
今までの復習と
そして 新しい感覚へのチャレンジと。
この春 一番のお気に入り(笑)
生きることに
力も抜けてきたかな？なんて、ね♡
それでは 週末も
お胸をすっと高く
凛とエレガントにお過ごしください。
佳き土曜日になりますよう。
♡～ ２０１９年も骨盤をすっと立てて 美しくお過ごしください ～♡
認定講師による美姿勢トーニングセミナーもしくはレッスンを受講された方でしたら、どなたでもご購入いただけます。