節分も過ぎて 今日は立春。
なんだか 気持ちも引き締まりますね。
また 大きく何かが変わる予感と共に。
うん・・変わらないものは無いですもの、ね。
そんな中
昨日は いつもの恵比寿スタジオにて
第１日曜クラスの皆さまと
深く濃～い時間をご一緒していました。
レッスン後 お時間に余裕があった皆さまと
こちらも いつもの！炭ビオさんランチ♡
お帰りになったお２人がいらっしゃらず残念なのと
友子ちゃんが隠れすぎてる！涙
先月から 絶賛 「肩の力を抜く」
キャンペーンも始まっていまして
↑ え？そうだったの？？
と想われた方々は 今月しっかりと復習しましょうね！
手を変え 品を変え(笑)
出来るまでトライ＆エラーをして頂いています。
あの感覚！が解ったら
体得するまでコツコツ繰り返す。
身体の習得って ただ それに尽きちゃうんですね。
ポイントの一つは 胸をすっと開くこと だったり。
胸を開いて呼吸をして頂くために
美姿勢トーニングでは
ショルダーブリッジが 鉄板なのですが
上手にできるようになってくると
普通のブリッジに進んで頂きます。
腰を折るのは NG です。
全体を柔らかくしならせていきましょう。
圭子さんは 麗しき ６０代。
もちろん 最初からは出来ませんでしたよ♡
この姿勢でゆっくり呼吸をするのがポイント！
今は ヒールワークに夢中！だそう。
ホント 美姿勢トーニングは
日々の中での動作でできることばかりですので
赤信号で是非！笑 です。
↑ 結構、目立ちますケド笑、ね！
そして こちらも
普段は 公認会計士さんとして
バリバリ働いていらっしゃるＴさん。
もうね ゆっくりと
でも 確実に 身体を変えていらっしゃいます♡
帰りがけにね
こんなことを仰っていました。
「諸悪の根源は 肩が上がっていることなんだ！
って ようやく 腑に落ちてきました」 ってね。
ホント 男性社会でずっと戦ってきて(＝働いてきて)
肩に力を入れずには いられなかったんですよね。
完全に抜くのは無理でも
エッセンスが日常の中に在るだけで！
ホント １年 １０年後が
全く違ってくることと想います。
そして 今月も新潟からいらして下さった
のりえちゃんは
東京にお住まいのお嬢様と待ち合わせの際
後ろ姿が美しく変わっていて・・
「お母さんと解らなかった！」
なんて言われたそう。
そう。
年齢を重ねることは
決して 残念に老いていくことではなく
工夫次第で いくらでも！
身体を変えていける機会 でもあるのですよね。
１０代や２０代の 若かりし頃は
どんな風にカラダを使っても
まぁ 一晩寝れば 快復する訳で(笑)。
あれ？以前とは違うな～
なんて感じた時が
身体を変えるサインでもあります。
僭越ですが 私でさえ
まぁ この位でいっか(笑)
なんて所で 諦めてしまったりも します。
もっともっと より佳く変えていけるんだよなぁ・・
なんて ６０代の生徒さん達を見て
改めて想ったりする訳 なんですね。
とはいえ。
受験生支援が続いておりますゆえ
３月半ばまでは
母業も疎かにはできませんので
↑ 大学生になったら
あ！っという間に巣立ってしまうのかな？
３月後半以降の
美姿勢トーニングの更なる発展を夢見つつ。
心ある講師さん達と
そして 力ある外部講師の先生方と
確実に変えていく！という信念の元
２０１９年も精進していきたいと想っています。
あれ？
立春だからかな？
ちょっと気合いの入った
・・・なんだか固いブログになっちゃいましたね(笑)。
夫トオルの妹さんご夫妻が
大宰府天満宮に祈願に行ってくださって♡
飛梅も見事に咲いていましたよ！って
実はね 昨日までは
ちょっと自分の中の雑音が大きかったの(笑)。
でも 今朝になって 気分一新。
大切なことを明確に見据えて
私自身も着実に進んでいこうと想います。
どうぞ健やかな１週間の始まりになりますよう。
♡～ ２０１９年も骨盤をすっと立てて 美しくお過ごしください ～♡
認定講師による美姿勢トーニングセミナーもしくはレッスンを受講された方でしたら、どなたでもご購入いただけます。