３月 ３日。
おひな祭りの日ですね。
我が家にも 娘りりかがおりますので
毎年 毎年 大きな雛飾りに
リビングが占拠されていた時期が
１０年以上？ありましたっけ。
でも 私自身のお雛飾りは
９段？ほどもある
お雛様が天井状態だったような笑。
時代と共に 飾り方も変わってきますね。
東京は 一昨日から
麗らかな春の陽気に包まれています。
優しいお雛祝いの一日♡
七五三のお祝い写真で
失礼します♡
まだ上げ初めし、が可愛い
さてさて
昨日のブログ の続きになります。
【腰抜け】 というタイトルを掲げながら
その前の 母の話が長すぎて(笑)
今日に持ち越した内容です。
母へのレビューには
色々なご感想を頂きました♡
母と娘 って やはり
色々な側面を持っているのですよね。
父のこと あまり思い出さないですもの(笑)。
↑ パパ、ごめんね～♡
それはともかく。
木曜日に 横浜国際プールの
内田先生の治療院 にて
琴線に触れた言葉がありましたので
ブログでもシェアしたいと想います。
まず 簡単に
私自身 クラシックバレエ歴が長い為？
腰痛を抱えていた時期も長く
３０代に入ってからは 股関節痛に
悩まされるようになりました。
４０代に入り、育児も落ち着き
ボディメイクインストラクターになるのですが
↑ 長い読者さんは良くご存じ！
もちろん、ネジ締め®BMEX、です。
それでも 日毎に
股関節の痛みの回数は増えていき
整形外科では 「変形性股関節症」なので
いずれ人工関節への
置換が必要でしょう、と言われていました。
それが ７年ほど前のことでしょうか。
そして 一昨年の春。
ご縁あって IWAの大吾トレーナーの元に
通うようになりました。
↑ こちらも 長い読者さんはご存じの
キレイ塾での素敵なご縁です。
大吾トレーナーにも
いまだにお世話になっています♡
先月の個人セッションにて
大吾トレーナーに
「股関節がすり減るので
関節を使い過ぎない様にと言われています」
なんて言った記憶もありますが笑
キレイ塾でのプログラムに
【蹲踞 そんきょ】 が入っていて
まぁ 私もキレイ塾 指導講師の１人ですし
夏からは 大吾トレーナーの個人セッションも
受けるようになりましたので
ずっと閉じたままだった(笑)股関節を
段々と開くようになっていったのですね。
何年も外旋させていませんから
最初はとても痛かったの。
・・・お風呂の中でしか できなかった。
「お風呂の中でだったら出来るの」
「じゃあ、外でもできますよ笑」
そんなやり取りを懐かしく想い出しています。
そして。
昨年の春から
内田先生 (大吾トレーナーの師匠でもある方) に出逢い
体を調整して頂くようになって
↑ あ。基本的には自分でやるよう誘導されます♡
数週間前かな？
パッカーン と足が開く感じが解ったのですね。
クラシックバレエが長いのだから
開脚なんて お手の物でしょう？
・・・なんて想われるかも、ですが
前後も左右も １８０度に開けるのに
バレエ現役の時にも
あぐらはかけなかったのです。
ストンと力が抜けない。
まぁ お姉さん座りが長かった少女時代(笑)
もありますし 体の使い方の癖 なのでしょうね。
木曜の施術の際には
左足はパカッと開けるものの
右足はどうしても力が入ってしまうの。
「腰が抜けているから、だよね。
足先だけ開いてる。
日本人にはとても多いけど、ね」
体の使い方ってね
ほんのちょっとのボタンの掛け違いなんだそう。
あ。この感じ♡
それを体現させて頂けるのですね。
で また すぐに癖に戻っちゃうのだけれど笑
定期的に通っていると
数か月単位で見た場合
本当に変わってきます。
私も まだ 通い始めて １０か月です。
こんなお稽古があります♡
付け根が内向きですね・・
だから 足先で踏ん張っちゃってる
ただ 希望の光は 見えている 気がするの(笑)
あの方向性ね！と進んでいって
進みながら また 軌道修正をして。
骨盤底からカラダを変える
美姿勢トーニングの根幹は もちろん変わりません。
ただ その上に
股関節の治療を経た経緯も乗せて
必要な方にお届けできたら
私が活かされた ということで
何より 嬉しく想います。
上手く２番プリエが入ってくると
腰が入る感覚が見えてきます。
逆に言うと 腰が入っていない体は
腰が抜けています。いわゆる「腰抜け」状態。
腰が入った体は しなやかで強いんです。
↑ と、想っています♡
内田先生の見本♡
まだまだ 道半ば ではありますけれど
美姿勢トーニング に
ZATのエッセンスも 併せて感じて頂けたら
ホント 私が通ってる甲斐がある、というもの。
↑ エッセンス取得に
まだまだ、１０年くらいはかかりそうですが笑。
昨日は お気に入りのネイルサロンへ。
３月弥生のネイルは
やっぱり ピンク笑
さて お弁当もできたし
ブログもアップしたし
ゆっくり珈琲を頂くことにします。
どうぞ 佳き 週末になりますよう。
♡～ ２０１８年も骨盤をすっと立てて 美しくお過ごしください ～♡
美姿勢トーニング講師さんになってみたい！
という方は ２０１８年の養成講座は こちら。
↑ ありがとうございます。
２０１８年度 第６期も満席になりました。
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