風邪気味です＞＜
理由は分かっている。寝る時薄着なので冷えたんです。
そろそろちゃんとした冬物の寝まきを買わないとな＞＜
でもあんまり着こむのが嫌いなので
だいたい季節の変わり目には風邪をひく私ですｗ
薬局に行って薬を買ってきました♪
ついでに、サプリも購入。
ダイエットを始めて野菜不足とパワー不足を感じていたのでこちらを購入。
DHCのパーフェクト野菜と、マルチミネラルです。
冷え性なので体温を上げるサプリも欲しかったのですが
どんなのがいいかよくわからなくて。
今調べたらカプサイシンがいいみたいですね。
今日のご飯
朝 梨1個
昼 豆腐焼き肉定食 プリン
夜 鳥うどん鍋
体をあっためたかったので、ソーメンはやめて1人前の鳥うどん鍋にしました。
お味は普通(´･ω･｀;A)
ダイエットを始めて、１０日くらいかな。
順調に結果が出ている半面、自分自身にパワーダウンを感じています。
まず、低体温で朝がきつくなった。そして冷えを感じるですね。
もう少し、夕飯を増やすなどすべきかもですね＞＜