すっかり秋っぽくなってきましたね。
だいぶ書くこともなくなってきたｗ
今日実習で作った海鮮トマトパスタはめっちゃおいしかったです＾＾幸せ♪
前回のサイズ測定からダイエットに少し気合が入っています。
夕方4時くらいに食べた後は食べない！これを心がけています。
でもさすがに寝る前にふとんに入ってからつらいんですよ(´･ω･｀;A)
お腹がぐーぐーなってなかなか寝付けない。
そして寒い。
まだ秋だというのに、ものすごくふっかふかした寝まきを着て寝ています＾＾
ウェスト５８センチの圧迫は、寝るときだけつけています。
そして下っ腹から腰にかけて６７センチのウェストニッパーを♪
日常生活は６７センチのだけにしています。
今日のご飯
朝 梨1個 野菜ジュース
昼 ミニ冷やし中華、鉄火巻き1本、クッキー2枚
夕方3時 海鮮トマトパスタ