ブラッシュアップセミナー in 松山

おはようございます　　　BESJマスタートレーナーの河上です。

今日は全国的に曇り/雨のようですね。

愛媛県松山市も本日は曇りです

さて、今年もあと少しということで、12月に入りお仕事など忙しくされている方も多いようです。

寒くもなってきましたので皆さんお身体にはくれぐれもお気を付けくださいね！

今日は松山からBESJブラッシュアップセミナーのご案内です。

先日、行われた「コアとムーブメントの復習」に続いて

松山では12月もワークショップを開催致します。

詳しい内容は下記の通りです。

【テーマ】　「ピラティスで太ももの張りを解消！」

【内　容】　 脚の悩みで多い太ももの張りを解消する為にはどうしたらいいか？

　　　　　　　筋トレすればするほど太くなる人の原因は？

　　　　　　　ランニングしてても太ももが太くなってしまう人の原因は？

　　　　　　　・脚の歪みの評価(O脚やX脚など)

　　　　　　　・股関節の構造とよく起こる問題点

　　　　　　　・下肢の機能亢進している筋のストレッチ方法

　　　　　　　・股関節の動きを良くし、安定させるエクササイズの実施　

　　　　　　　・ピラティス実施時の注意点　

など、下肢の構造を理解した上で、BESJピラティスでどのように対応すれば良いのかを勉強していきます

【日　時】　12月18日(日)　10：00～12：00

【料　金】　8,400円

松山では今年最後のワークショップです。興味のある方は是非ご参加ください！！

【お問い合わせご予約・申し込み】

Tel: 089-993-7624

Mail: matsuyama@saita-saita.jp

〒790-0067　松山市大手町２丁目９－１　１F

メディカルフィットネスルーム　saita saita

北海道道央～道北にお住まいの皆様！

こんばんは。

北海道で活動するピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。

ブログ担当は木曜日ですが、

昨日更新することが出来ず（申し訳ございません）

本日更新させて頂きます。

当初より募集しておりました、

１月～２月、北海道旭川養成の開催が決定致しました。

（最少催行人数に達したため）

日程

１／１５、２２、２９、２月５、１２、１９

時間

１０：：００～１８：００（予定）※２月１９日は試験のため時間が短縮となります。

料金

１５７，５００円

場所

旭川市内（現在検討中）

担当

田中宏明

旭川での開催は次回いつになるかわかりません（私が札幌在住のため）

札幌に週１回通って頂くことも考えましたが、

旭川より、もっと札幌から遠くにお住いの方からのご要望があり、

この度、私が毎週旭川に足を運び、養成を開催させて頂くこととなりました。

定員にはまだ達しておりませんので、

ご興味ある方は、お気軽にお問合せ下さいませ。

資格詳細につきましてはこちらをご覧下さい

http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-10955875461.html

トレーナー研修

BESJマスタートレーナー　村上です。

オーストラリア ゴールドコーストにピラティス研修に行ってきました！

今回は２つのスタジオで勉強させていただいたのですが、

両方とも 鳥の声や雨・風の匂いがするオープンエアのスタジオでした。

気持ちがよいので、普段抜けない力みなどが抜け、

いつもと違った場所を意識して動くことが出来ました。

マシーンの勉強会

Yogalates発祥の地　Byron Bay でのワークショップ

今回の研修では本当に多くのことを感じ、学ぶことが出来たので、

BESJ勉強会の際にシェアさせていただきたいと思います。

１週間マスターストレッチをしていないと、禁断症状がでてきたので、、、さっそくしました。