.週末はお肉でたんぱく質チャージ.最近、魚介が多かったので久しぶりのお肉です....

. 週末はお肉でたんぱく質チャージ🍖🍴 . 最近、魚介が多かったので 久しぶりのお肉です🍗🍖 . やっぱりパワーが出ますっ💪✨ . 牛肉には、 たんぱく質だけでなくビタミンB群も豊富に含まれています👏💯 . 美容ビタミンとも呼ばれる、ビタミンB2 実は脂肪燃焼にも欠かせない成分なんです⚠️ . 美を追求する女性、ダイエット中の方には 欠かせない栄養素ですね😎✨ ※ダイエット中の方は、赤身のチョイスがオススメです＞＜ . 美容・ダイエットのみならず、 抵抗力(免疫体)をUPさせる働きもあるんです！！ 寒い12月、体調を崩さない様にお肉もバランス良く食べましょう❗️ . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#筋トレ#お肉#牛#牛肉#焼肉#週末#低糖質#高たんぱく質#鉄分#ビタミン#ダイエット効果#美容効果#脂肪燃焼#赤身#オススメ

BodyDesignProgramさん(@bodydesignprogram2016)がシェアした投稿 -

.東京都世田谷区で人気の治療院・パーソナルジム『Personal Body Style...

. 東京都世田谷区で人気の治療院・パーソナルジム 『Personal Body Style EXE』でBodyDesignProgram(ボディデザインプログラム) 実施可能になりました！！ . ■Personal Body Style EXE HP：http://www.pbs-exe.com/ FB：https://www.facebook.com/PersonalBodyStyleEXE/ . 〒154-0012 東京都世田谷区駒込2-25-10ソフィー駒沢001 TEL:03-5787-6604 . 心と体のストレスを緩和するために、 常に相手の立場に立ち、お客様と一緒に考え提案し、 生涯に渡って健康維持できるようサポートいたします。 共に学び・共に築き・共に前に進む・そして心身ともに健康になり、そして『幸せになろう！』をモットーに、 痛みの「本当の原因」を患者様と一緒に見つけ出し、現在の体の状態を確認して、 ひとりひとりに合ったメニューを提案してくれる治療院です。 . 健康で美しい理想の身体になりたい方は、是非お問い合わせください＾＾ 2ヵ月間毎日サポートされて9.8万円（税別）で理想のプロポーションに近づけます。 導入記念特別料金実施中 写真公開OK　税別148,000円→ 98,000円～（2ヶ月間） 写真公開NG　税別198,000円→148,000円～（2ヶ月間） . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ジム#筋肉#筋トレ#パーソナル#世田谷#駒沢#健康#生涯#心#身体#幸せ

BodyDesignProgramさん(@bodydesignprogram2016)がシェアした投稿 -

.サーモンとイクラの親子刺身.サーモンには『アスタキサンチン』という成分が含まれてい...

. サーモンとイクラの親子刺身🐟🐠 . サーモンには『アスタキサンチン』という成分が含まれていて これがまたスゴイんです☺💯 . なんと、 抗酸化パワーはなんとビタミンＥの1000倍(°0°)!! また、美白効果もあると言われています！！ . 他にも鮭には 様々な美容効果が期待できるといわれていますので 女性には特にオススメです🙆♡ . 糖質制限中にも 魚介はとってもオススメですので、 ダイエット中の方も美味しいサーモン食べましょう😋🍴 . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#筋肉#筋トレ#鮭#サーモン#イクラ#海鮮#栄養満点#ダイエット効果#美容効果#たんぱく質#アスタキサンチン#オススメ

BodyDesignProgramさん(@bodydesignprogram2016)がシェアした投稿 -

.30代、女性BodyDesignProgram 2か月間終了致しましたっ.---...

. 30代、女性 BodyDesignProgram 2か月間終了致しましたっ👏 . --------------------------- 60日間 30代女性 体重：-4.5kg 体脂肪率：-5％ ウエスト：－5㎝ --------------------------- モデルさんと変わらない 素晴らしい数値の結果を残して頂きました(°0°)!! 終盤からは、腹筋も出てきて 素晴らしいボディラインですっ♪ . 旅行や外食もあった中、 食材だけでなく、調味料など細かい点にも注意出来ており、 素晴らしいお食事内容を続けて頂いた成果です！！ . 『これからはトレーニングに励み、維持していきたいです！』 と嬉しいお言葉も頂けました♡ 今後も美しいボディラインを保って頂きたいですね(*^_^*) . 今年も残すところ約1ヵ月！！ 新年に向けてBodyDesignProgram始めてみませんか？ . 全国22都道府県47院導入中！ ・身体のプロである先生監修だから安心 ・徹底した食事、メンタルサポート付き (1人でないから頑張れます！！) ・トレーニングも1日5分程度 写真公開OK 税別¥148,000→￥98,000(2ヶ月間) 写真公開NG 税別￥198,000→￥148,000(2か月) お気軽にお問い合わせくださいませ☆ . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#ストレッチ#筋肉#筋トレ#腹筋女子#2ヶ月間#60日#ボディライン#モデル#モデル体型#オススメ

BodyDesignProgramさん(@bodydesignprogram2016)がシェアした投稿 -

牡蠣です♥.今シーズン3回目幸せですねっ.栄養満点の牡蠣で、ダイエット効果・美...

牡蠣です♥ . 今シーズン3回目 幸せですねっ😋🍴 . 栄養満点の牡蠣で、 ダイエット効果・美容効果期待です(°0°)!! . 風邪が流行っているこの季節😳🌀 栄養満点の牡蠣で免疫力アップさせましょう💪✨ . 低糖質かつ低脂質、高たんぱく質ですので 糖質制限中に方にもオススメです🙆💮 ※レモンやタレには要注意です . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#ストレッチ#筋肉#筋トレ#牡蠣#連休#海のミルク#海鮮#栄養満点#ダイエット効果#美容効果#たんぱく質#ビタミン#オススメ

BodyDesignProgramさん(@bodydesignprogram2016)がシェアした投稿 -

.贅沢刺し盛りを食すべく、伊勢へ♡.お刺身から、良質なたんぱく質摂取です.美味...

. 贅沢刺し盛りを食すべく、伊勢へ🐟♡ . お刺身から、 良質なたんぱく質摂取です💪✨ . 美味しいうえに脂肪になりにくい魚介の脂⭐️ 素敵すぎます(°д°)‼︎ . 糖質制限に欠かせない、たんぱく質 美味しい食事で摂取しちゃいましょう😎♥️ . 美味しく、楽しく痩せたい方 『BodyDesignProgram』必見です⚠️❗️ . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#筋トレ#お刺身#魚介#海鮮#刺し盛り#低カロリー#低糖質#低脂質#高たんぱく質#ヘルシー#伊勢#良質#たんぱく質#楽しく#痩せたい

BodyDesignProgramさん(@bodydesignprogram2016)がシェアした投稿 -

.ダチョウのカルパッチョ♡『オーストリッチ』.他のお肉と比べて低糖質・低脂質・低...

. ダチョウのカルパッチョ♡ 『オーストリッチ』 . 他のお肉と比べて 低糖質・低脂質・低カロリーで尚且つ、高たんぱく質🍖✨ 糖質制限中にもオススメです😎 . オーストリッチのお肉は 100％赤身肉なのですっ🍖💕 . 初めて食べたんですが、 意外にも癖が無く、やわらかくて美味でした(°0°)!!🍴 . 赤身肉なので、 鉄分をはじめ、ミネラル・ビタミンも豊富に含まれています⭐️ . 騙されたと思って是非一度お試しあれっ😋💮 . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#筋トレ#お肉#ダチョウ#オーストリッチ#カルパッチョ#低カロリー#低糖質#低脂質#高たんぱく質#鉄分#ミネラル#ビタミン#豊富#オススメ

BodyDesignProgramさん(@bodydesignprogram2016)がシェアした投稿 -

.昨日に引き続き第2弾シリーズ笑.『BodyDesignオススメおやつ』のご紹介で...

. 昨日に引き続き 第2弾シリーズ😎笑 . 『BodyDesignオススメおやつ』のご紹介です⭐️ . その名も 【やみつきホルモン】 . パッケージの通り、噛んだらやめられません😭💕 . 1袋食べても 炭水化物0.61g 脂質3.0g 低糖質かつ低脂質 素晴らしい👏💮 . 糖質制限中はもちろん おつまみにもピッタリです🍺💯 . 最近なかなか置いているコンビニ少ないですが、 見つけたら是非1度試してみて下さいっ😘🍖 . . #糖質制限#ダイエット#BodyDesign#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#筋トレ#お肉#おやつ#ハツ#ガツ#旨しお#低糖質#低脂質#おつまみ#ホルモン#やみつき#オススメ

BodyDesignProgramさん(@bodydesignprogram2016)がシェアした投稿 -

.ジンギスカン第2弾.ということで、週末ジンギスカン食べてきましたっ♡やっぱり美...

幸治鍼灸整骨院の立川院長が、Body Designトレーニングの実習に東京に来て頂けました...

幸治鍼灸整骨院の立川院長が、Body Designトレーニングの実習に東京に来て頂けました。 こちらで第３回めの実習。 元々トレーニング指導をしているのとトライアスロンで鍛えた身体はまさにアスリート。 Body Designトレーニングはパーソナルトレーニングのノウハウを学ぶだけではなく、事業として真剣にトレーニングを治療院で実施することが一番のポイントです。 現在トレーニングを希望する人が本当に多く、その多数の人がジムに行ってもやり方が分からないと言ってます。 その方々をサポートしたり、キッズ向けに合同で指導したり今後の展開は非常に多岐にわたるので、期待してください！ 新たに2名の先生が実施することが決まりましたので、乞うご期待！

BodyDesignProgramさん(@bodydesignprogram2016)がシェアした投稿 -