.治療院でトレーニング『Bodydesignトレーニング』の始動で導入してくれた代官山メ...

. 治療院でトレーニング『Bodydesignトレーニング』の始動で導入してくれた代官山メディカル整体院、高島平団地接骨院の高崎先生よりトレーニング始動。 ニーズ、時流、収益性、新しさ、何より楽しさ。 治療院の新しい収益性を上げる、新事業になる手応え感じています。 #トレーニング #パーソナルトレーニング #治療院でトレーニング #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #治療 #整体 #整体院 #接骨院 #ボディデザイン #肉体改造 #bodymake #健康 #予防 #マッサージ #体重 #体重管理 #体脂肪率 #筋肉 #筋肉女子 #体脂肪#代官山 #恵比寿 #恵比寿ランチ #新サービス

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.ハラミステーキ.赤身のお肉は格別ですねっ♥美味しい物を食べて幸せです.低糖質...

. ハラミステーキ🍗🍖 . 赤身のお肉は格別ですねっ♥ 美味しい物を食べて幸せです😇🍴 . 低糖質かつヘルシーで、たんぱく質もしっかり摂取 一石二鳥です👏💮 . 美味しいお肉を食べて 寒い毎日を乗り切りましょう✨✨✨ . 糖質制限中は塩胡椒の味付けでしたらGoodです🙆♡ ※タレにより糖質が高くなる恐れあり(°д°) . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#筋トレ#お肉#ステーキ#ハラミ#たんぱく質#豊富#ヘルシー#低糖質#ダイエットの味方#塩胡椒#タレ#赤身#美味#幸せ#オススメ

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..今日はオススメおやつのご紹介ですっ！.その名も『パリパリこいわし』骨ごと食...

. . 今日はオススメおやつのご紹介ですっ😍！ . その名も 『パリパリこいわし』 骨ごと食べられる、いわしです⭐️⭐️⭐️ これがまた、商品名の通りパリパリしていて美味なんです♡ . カルシュウム豊富で低糖質かつ低脂質 たんぱく質も摂取出来ちゃいます(shiny) . 【海の米】といわれるほど栄養豊富なイワシ💮 アジに比べて、ビタミンDが1.7倍(°0°)!! DHTとEPAも豊富に含んでいるので、 健康・美容・ダイエット効果も期待出来ちゃいます😎❗ . 1袋(18g)で炭水化物0.3g！！ 糖質制限中にもってこいのおやつですっ😋🍴 . コンビニにも売っていますので、 是非お試しあれ(ง ˙o˙)ว . . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#ストレッチ#筋肉#筋トレ#おやつ#パリパリこいわし#イワシ#カルシュウム#ビタミン#豊富#栄養満点#ダイエット効果#美容効果#健康効果#低糖質#低脂質#たんぱく質#海の米#オススメ#お手軽

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.『ガンガン焼き』食べてきましたっ.貝が美味しい季節になりました貝好きにはたまり...

. 『ガンガン焼き』 食べてきましたっ😋🍴 . 貝が美味しい季節になりました🍃🌀 貝好きにはたまりません♡ . 貝類は美味しいだけでなく、 豊富な栄養・良質なたんぱく質・疲労回復に効くタウリン・ビタミンがたっぷりです(°д°)👏 . そして、低糖質・低脂質・高たんぱく質と素晴らしい(°0°)!! 糖質制限中も安心です🙆💮 . ※糖質制限中は、食べ過ぎに注意です . . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#ストレッチ#筋肉#筋トレ#牡蠣#ムール貝#はまぐり#貝#海鮮#ガンガン焼き#栄養満点#ダイエット効果#美容効果#低糖質#低脂質#たんぱく質#ビタミン#オススメ#週末

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やっと発見しました..『濃いアーモンドミルク』～香ばしロースト～.いや～濃厚...

やっと発見しました👏❗ . . 『濃いアーモンドミルク』 ～香ばしロースト～ . いや～ 濃厚で美味しい(°0°)♡ ハマりそうです😋💮 . 砂糖不使用なので、 125mlで糖質0.5g 糖質制限中の強い味方ですねっ💡 . なかなか発見できませんでしたが、 見つけた方は是非試してみて下さい😳✨ . ※糖質制限中の方は1日1本までをオススメします＞＜ . . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#ストレッチ#筋肉#筋トレ#アーモンドミルク#アーモンド#濃い#香ばし#ロースト#天然#ビタミン#砂糖不使用#コレステロール0#オレイン酸

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..お久しぶりのサラダランチっ.目の前でチーズを削ってくれるあたりオシャレです...

..今日は自炊紹介ですっ.豚肉メインでたんぱく質+ビタミン補給です.先日ご紹...

. . 今日は自炊紹介ですっ🍳 . 豚肉メインで たんぱく質+ビタミン補給です🐷✨ . 先日ご紹介した 『糖質0つゆ』で味つけアレンジしてみましたっ😎‼ . 豚肉は、牛肉の約10倍ビタミンがあるんですっ💡 疲労回復・イライラ防止の効果も期待できます(°д°)💮 . ただ、脂質が高めですので、 ダイエット中の方は脂肪の少ない赤身をチョイスして下さい🙏💦 . ※特に糖質制限中はタレ(味つけ)に要注意です . . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#ストレッチ#筋肉#筋トレ#豚肉#肉#疲労回復#イライラ#防止#ビタミン#豊富#たんぱく質#自炊#手作り#糖質0つゆ

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..今日は鴨のソテー♡鴨肉、美味しいですよね.実は鴨肉にもダイエット効果があるん...

. . 今日は鴨のソテー🍖♡ 鴨肉、美味しいですよね🍴 . 実は鴨肉にもダイエット効果があるんです💮 脂が多いイメージですが、コレステロールを下げる働きがあるのですっ😎✨ 鴨の脂は冷めても固まらない性質があり、ヘルシー食材で驚きですよね(°д°)!! . 他にも、美容効果や代謝UP・貧血や冷え性の予防効果も期待できます🆙👏 . 美味しくて、様々な効果が期待できるなんて 一石二鳥ですっ🙆💯 . 鴨の旬は、晩秋～冬にかけてが代表的といわれてますので 皆さんも寒い季節☃️❄️ 鴨肉を食べて乗り切りましょう😋🍴 . ※糖質制限中の方は、タレに注意です> < . . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#ストレッチ#筋肉#筋トレ#鴨#鴨肉#ダイエット効果#デトックス#栄養満点#アンチエイジング#美容効果#冷え性#貧血#解消#オススメ

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..牡蠣が美味しい季節になりました♡.連休はお天気も良かったですが、やはりもう寒...

. . 牡蠣が美味しい季節になりました♡ . 連休はお天気も良かったですが、 やはりもう寒くなってきましたね😳☃️❄️ . ということで、牡蠣食べてきましたっ😎🍴 . 【牡蠣＝栄養満点】 だということは皆さんご存知だと思いますが、 ダイエット効果も期待できちゃうんですっ(°д°)💮 . 牡蠣に含まれるタウリンが、肝臓機能をサポートする事によりデトックス力が向上するのです💡 . それだけでなく、シミの改善や冷え性の解消も期待できますっ(°0°)✨ . 低脂肪にも関わらず、グリコーゲンという即効性のある栄養素が豊富。 たんぱく質・ビタミンB1.B2.B12.Eやカルシウム、鉄、銅、亜鉛、など多種類のビタミン、ミネラルが豊富に含まれていて 美味しくて栄養価も高い、いいことずくめの牡蠣です👏💯 . その他にもたくさんの効果が期待できますっ 気になる方は是非Google先生で検索してみて下さい(-⊡ω⊡)🔎 . . #糖質制限#ダイエット#BodyDesignProgram#Bodymake#肉体改造#治療院#整骨院#接骨院#ヨガ#ジム#トレーニング#ストレッチ#筋肉#筋トレ#牡蠣#連休#海のミルク#海鮮#栄養満点#ダイエット効果#美容効果#たんぱく質#ビタミン#オススメ

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レブルスの谷けいじトレーナーと高崎先生にトレーニングをしてもらいました！こんなムキムキ...