顎関節症の口を開閉すると音が鳴る症状を改善するには
慢性難治症状専門整体院ボディコンディショニングなるみの鳴海裕平です。
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前回までの顎関節症に関するコラムはこちら▼
年明けになりましたが、顎関節症のコラムはまだ途中なので続きです。
今回からは音が鳴る症状を改善する内容に入ります。
口を開閉すると音が鳴る症状を改善するには
口を開閉すると音が鳴る場合は、
痛みが伴う、口が開けられない状態を伴う場合が多く、
まずはそれらを取り除く必要があります。
これらに関しては以前のコラムを読んでいただける幸いです。
痛みが伴わない場合
痛みが伴わない場合には
顎関節の動きに連動して動く、
関節円板の動きに問題があります。
この関節円板は顎関節の動きに合わせて
前後に動くのですが、
この動きが悪くなると、関節円板と下顎の間で音が鳴ります。
関節円板の動きが悪くなる。原因は２つ
口腔内もしくは首です。
口腔内の場合
こちらは外側翼突筋とよばれる箇所に関係します。
というのも外側翼突筋は
関節円板にダイレクトにくっついているため、
ここが疲労したり固くなったりすると
関節円板に思いっきり影響を与えます。
こちらの対処方法は▼に書いてありますのでご参照ください。
特に合わせて咬筋も整えるのが効果的です。
首の場合
こちらの場合は
首を横に倒してみたり、
顔を向けてみたりした際に、
口を開くと音がしなくなります。
これには、斜角筋と呼ばれる頸部の筋肉が関係します。
これは音が鳴らなく鳴った角度で、
首回りをさすって、深呼吸を繰り返しましょう。
意外にもかなり楽になる場合が多いです。
今回はここまでになります。
お読みいただきありがとうございました。
次回もまだ続きますよ。
へば。
顎関節症の噛み合わせの違和感・口が閉じられない症状を改善するには へつづく
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院長 鳴海裕平
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