トレーニングをしたからといって直ぐに 痛みが無くなったり 和らいだりする事はありません。
しかし 出来るだけ緩和していただきたいのでポイントでそのヶ所をトレーニングしていただいています。
すると 数ヶ月後や1年後ぐらいにだいぶ良くなってきたとご報告される事が多いので やはり筋肉と痛みは密接な関係にあるんだ！と再認識させられます。
自分の身体や色々な方の身体をみていると
痛みは慢性化するとなかなか治りにくく思います。
初期症状なら 痛みの緩和も速いと思います。
身体を動かす事で一番良いと思うことは 日常生活の中でどのように身体を使ったら負担がかかりにくいかがわかってくる事だと思います。
例えば、腰が痛かったりとか膝が痛い人は
普段から負担のかかる動きをしている人が多いような気がします。
皆さん。ボディケアしましょう！
くれぐれも 何が原因かはお医者さんに確認してからにしてくださいね！
ホームページは↓から
http://bodycaresports2012.wix.com/taka
【ボディケアスポーツ】
営業時間
月曜日～金曜日
10：00～19：00(最大19:30まで)
【フリータイム 12：00～16：30】
（月曜日のフリータイムはございません。）
土曜日・日曜日
10：00～12：00
【フリータイム 12：00～14：30】
定休日：水曜日・祝日
■月料金(入会金・トレーニング指導代別途)
学生4000円
女性5000円
男性6500円
◆家族会員◆法人会員あります。
【パーソナルトレーニング】も有ります。
◆個別指導完全予約制◆
■トレーニング時間
60分～(最大90分まで)
3回～の回数券です。
■内容
◆マンツーマン指導
【ご希望により】
◆スポーツマッサージ
◆リンパマッサージ器
◆ペアストレッチ等
※基本的に別途料金はかかりません。
長野県安曇野市スポーツジム「ボディケア スポーツ」を初めました。
現在、学生からご高齢者まで幅広い会員様に来ていただいています。
筋力トレーニングは皆さん真剣に取り組まれていますが、たまには雑談をして帰られるだけの会員様もいらっしゃいます。僕はそれで会員様が喜んで帰ってくださるなら嬉しいかぎりです。
トレーニング内容は個々に合わせてトレーニングメニューをお作りし、無理のない安全なトレーニングを指導しています。
皆さんこれから一緒に楽しくトレーニングしましょう。
主な資格
■介護予防実践運動指導員
■JBBF日本ボディビル公認指導員
■日本パワーリフティング協会指導員
■日本パワーリフティング3級審判員
■ジュニアスポーツ指導員
■スポーツマッサージ／整体
◆◆◆お問い合わせ◆◆◆
℡(0263)82-7200
http://bodycaresports2012.wix.com/taka
○電話に出られない事が多いですので留守電やメールでご連絡いただければ後程こちらからご連絡致します。
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