呼吸をとめずにエクササイズを行う意外なコツ この投稿をInstagramで見る お客様紹介。 インストラクター紹介は、まだまだ続きますが、その前に。 エクササイズ中に気をつけることは、人それぞれ異なりますが、こちらの方は歌いながらやってらっしゃいました! 歌でなくでも、喋りながら、声を出しながら、というのも意外とよいものです。力みが取れて呼吸もできてますから。 (変な声になってたら、力んで息ができてない証拠ですよ…) 掲載ご快諾ありがとうございます😊 #ピラティス北習志野 #ピラティス #リフォーマーピラティス #リフォーマー #コアアライン #姿勢改善 #体調不良 #体調管理 #健康的な生活 #運動不足 #東葉高速線 #新京成 #北習志野 #船橋 #千葉 #八千代 #習志野 #肩こり #腰痛 #ヒップアップ #ボディメイク #運動習慣 #シルクサスペンション #家トレ #体幹トレーニング #コロナに負けない #コロナに負けるな PILATES body & mind(@pilates_kitanashino)がシェアした投稿 - 2020年Sep月23日pm8時04分PDT