リフォーマーでクイック自主練 この投稿をInstagramで見る 事務仕事してたら時間なくなり、慌てて私服のまま自主練しましたが(それでもしっかり撮影はする!) ・ 短時間でも、選択するエクササイズによってはその時の最適な状態を作れるのがマシンピラティスの凄いところ。 ・ なんて効率が良い✨ ・ 毎日ピラティスしてたらそりゃー元気になるよな〜。と素で思います。 ・ 別にキレイになりたい、とか、運動しなきゃ、とか、〇〇筋鍛えたい、とか ・ そういった目的でなくても、単にピラティスすると元気になれるな、と。 ・ オーナーまゆこがピラティスにハマり、スタジオ作るに至った初心を思い出しました😊 ・ #ピラティス北習志野 #ピラティス #リフォーマーピラティス #リフォーマー #コアアライン #姿勢改善 #体調不良 #体調管理 #健康的な生活 #運動不足 #東葉高速線 #新京成 #北習志野 #船橋 #千葉 #八千代 #習志野 #肩こり #腰痛 #ヒップアップ #ボディメイク #運動習慣 #シルクサスペンション #家トレ #体幹トレーニング #コロナに負けない #コロナに負けるな PILATES body & mind(@pilates_kitanashino)がシェアした投稿 - 2020年Jul月6日pm7時42分PDT